Penderita diabetes yang notabenenya harus sangat memperhatikan penggunaan gula, ternyata gula batu bermanfaat untuk penderita diabetes. Benarkah demikian?
Gula baru adalah salah satu jenis gula yang berbentuk padat dan lumayan besar. Gula batu sering dikenal sebagai permen gula atau permen batu. Melansir dari WebMd, gula batu itu terbuat dari sirup gula yang telah didinginkan sampai mengeras dan berbentuk kristal besar. Selain itu, gula batu juga dapat terbuat dari berbagai bahan dasar gula, yakni mulai dari getah pohon tebu, nira, dan gula merah.
Rasa yang dimiliki gula batu tidak terlalu kuat jika dibandingkan dengan gula pasir. Oleh karena itu, gula batu sering dianggap sebagai pemanis ringan yang dapat digunakan sebagai alternatif pemanis pada minuman dan makanan.
Apa manfaat gula batu bagi penderita diabetes?
Mengutip dari berbagai jenis sumber, jenis gula batu yang dikenal dengan sebutan mishri disebut cukup baik untuk penderita diabetes. Melansir dari CNN Indonesia, gula batu memiliki beberapa manfaat diantaranya adalah:
1. Baik Untuk Kesehatan
Gula batu memiliki manfaat yang baik untuk tubuh diantaranya, mengatur suhu tubuh, mengatasi masalah pencernaan dan gas, membantu sirkulasi darah agar lancar dan dalam keadaan baik, serta mengurangi rasa lapar pada perut. Semua hal ini dapat membantu bagi penderita diabetes.
2. Memenuhi Kebutuhan Energi
Gula batu mishri memberikan asupan energi instan, oleh karena itu dapat mengontrol kelelahan.
3. Kurang Manis
Gula batu adalah jenis gula yang dapat dengan mudah dicerna dan memiliki rasa yang kurang manis dibandingkan dengan gula biasa. Hal ini menjadikan gula batu sebagai alternatif yang baik untuk penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah kecil dan tidak berlebihan. Konsumsi yang berlebihan malah dapat meningkatkan kadar gula darah.
Seperti itulah penjelasan mengenai penggunaan gula batu bagi penderita diabetes. Walaupun dianggap aman karena tidak terlalu manis dan alami tetapi sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
1 thought on “Apakah Gula Batu Baik Untuk Penderita Diabetes?”