Sobat Elim, pada umumnya orang-orang mengonsumsi buah pisang, tetapi apakah pernah Anda mengonsumsi jantung pisang? Atau adakah diantara kita yang baru pertama kali mendengar istilah jantung pisang? Selain buahnya yang memiliki manfaat, bagian dari pohon pisang ini juga bermanfaat.
Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan
Melansir dari Hello Sehat, berikut manfaat jantung pisang untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita, antara lain:
1. Jantung Pisang Bermanfaat Menangkal Radikal Bebas
Manfaat jantung pisang salah satunya adalah dapat menangkal radikal bebas yang berdampak buruk bagi tubuh. Radikal bebas biasanya dihasilkan oleh paparan sinar ultraviolet matahari dan polusi udara. Radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh akan dapat meningkatkan stres oksidatif yang memicu gangguan sistem saraf pusat, autoimun, gangguan kardiovaskular hingga dapat menimbulkan kanker.
2. Jantung Pisang Dapat Mencegah Infeksi
Manfaat selanjutnya yang dihasilkan dari mengonsumsi jantung pisang adalah mencegah infeksi, khususnya infeksi bakteri. Hal ini karena jantung pisang memiliki kandungan etanol yang berfungsi dalam mencegah perkembangan bakteri patogen. Sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, mengonsumsi jantung pisang juga memiliki khasiat membantu mempercepat proses penyembuhan luka akibat dari infeksi bakteri.
3. Jantung Pisang Dapat Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat daripada jantung pisang memiliki kadar yang tinggi, hal ini tentu sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Nutrition, menyebutkan bahwa serat dapat membantu proses penurunan berat badan.
Konsumsi makanan yang kaya serat seperti jantung pisang, dapat membantu melancarkan sistem pencernaan serta mengikat kolesterol dan lemak untuk dibuang tubuh bersama kotoran.
4. Jantung Pisang Dapat Mengurangi Komplikasi Diabetes
Manfaat lain dalam jika mengonsumsi jantung pisang adalah dapat mengurangi komplikasi diabetes melitus. Sobat Elim, perlu kita ketahui bahwa dengan mengombinasikan jantung pisang dengan pseudostem (bagian tengah batang pisang) dapat membantu mengurangi risiko hiperglikemia (kadar gula tinggi pada penyandang diabetes) dan komplikasi diabetes lain seperti neuropati diabetik.
5. Jantung Pisang Dapat Mengatasi Pembesaran Prostat Jinak
Manfaat lain dari jantung pisang adalah dapat mengatasi penyakit BPH (pembesaran prostat jinak). Gejala yang dialami yakni melemahnya kandung kemih, sehingga urine pria tidak keluar seluruhnya.
Dalam sebuah penelitian, ekstrak jantung pisang membantu mengurangi pembesaran prostat sekaligus memperbaiki morfologi kelenjar prostat. Senyawa-senyawa seperti asam sitrat, taurin, asam pantotenat, dan nikotinat yang terkandung pada jantung pisang mampu menjadi agen antiinflamasi dan anti profilerasi (menghambat pertumbuhan sel) pada penderita pembesaran prostat jinak.
Demikian manfaat jantung pisang bagi kesehatan. Jantung pisang dapat dimasukkan ke dalam menu sehari-hari sebagai pemenuhan nutrisi kita. Semoga bermanfaat, salam sehat Sobat Elim.
Baca juga artikel: Khasiat Terong Ungu Memiliki Segudang Manfaat
thanks a lot of information