Sobat Elim, merawat mulut dan gigi dapat dilakukan dengan cara membersihkan gigi dengan benar setiap hari minimal 2x sehari dan rutin memeriksakan ke dokter gigi, tujuannya untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Merawat gigi dan mulut bisa dilakukan dengan cara membersihkan gigi dengan benar hingga rutin memeriksakan diri ke dokter gigi, dengan tujuan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Tidak hanya itu saja, Cleveland Clinic menjelaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut juga berkaitan dengan kesehatan tubuh secara umum. Contohnya, infeksi di mulut bisa menyebabkan munculnya penyakit lain, seperti penyakit jantung dan stroke.
Kebiasaan buruk yang harus kita hindari untuk menjaga kesehatan gigi
Dilansir dari laman Eat This Nor That, ahli kesehatan gigi dan mulut pun membagikan beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut yaitu sebagai berikut:
1. Sikat gigi setelah makan atau minum yang bersifat asam
Menyikat gigi segera setelah kita mengonsumsi makanan dan minuman asam adalah salah satu kebiasaan yang harus dihentikan karena hal itu dapat melemahkan enamel gigi kita.
2. Tidak menyikat gigi sama sekali
Menyikat gigi itu penting. Menurut American Dental Association (ADA), kita harus menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit setiap kali menyikat gigi, menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut.
3. Menggunakan sikat gigi berbulu keras
Seperti yang telah dinyatakan sebelumnya, menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut adalah hal yang utama, karena itu dapat mengikis enamel gigi kita.
4. Menggunakan gigi sebagai alat untuk membuka barang
Kita semua mungkin pernah melakukan kebiasaan buruk ini. Menggunakan gigi sebagai alat pembuka kemasan dan botol adalah hal yang tidak boleh dilakukan ya Sobat Elim.
Demikian kebiasaan buruk yang harus kita hindari untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Jaga dan rawatlah gigi dan mulut kita karena terkadang penyakit dibawa dari kebiasaan buruk yang sering lakukan.
Baca juga artikel: Memperingati Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional 2023