Manfaat Antioksidan Sebagai Pelindung dari Radikal Bebas

Sobat Elim, apa yang Anda ketahui tentang antioksidan?  Ya benar, antioksidan merupakan senyawa yang fungsinya untuk membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel di dalam tubuh akibat paparan radikal bebas. Radikal bebas sering dikaitkan dengan penyakit-penyakit kronis. Pasalnya, apabila DNA diserang oleh radikal bebas dan rusak, maka DNA atau gen nya tidak dapat mampu memproduksi protein Read More …

BAGIKAN

Memelihara Hubungan Keluarga dalam Menjadi Support System

Keluarga merupakan unit terkecil dari masyarakat. Terbentuknya sikap dan karakter seorang individu, dimulai dari keluarga. Hubungan antar anggota keluarga memainkan peran penting dalam membentuk kesejahteraan fisik maupun mental individu sepanjang hidupnya (Merz, Consedine, Schilze, & Schuengel, 2009). Keluarga selayaknya harus menjadi tempat pulang bagi anaknya, baik dalam keadaan susah maupun senang. Keluarga juga harus menjadi Read More …

BAGIKAN

Ketahui Penyebab dan Dampak Tidur Berlebihan Pada Kesehatan

Tidur adalah aktivitas yang dinanti-nanti saat tubuh kita merasa lelah karena duduk dalam jangka waktu yang lama saat bekerja maupun belajar. Dikutip dari berbagai sumber, waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah 7 hingga 8 jam per harinya. Namun pernahkah Sobat Elim atau orang disekitar Anda tidur secara berlebihan atau oversleeping? Ada berbagai penyebab Read More …

BAGIKAN

Memaknai Peringatan Kamis Putih

Kamis Putih merupakan peringatan tentang perjamuan malam terakhir Yesus bersama dengan para murid-Nya. Perjamuan terakhir Yesus dengan para murid-Nya bukan menandakan keputusasaan, kesedihan, melainkan perjamuan diwarna dengan keakraban dan penuh makna. Selain itu, Kamis Putih juga dirayakan sebagai peringatan akan peristiwa Yesus membasuh para murid-Nya. Hal ini melambangkan tentang melayani dengan penuh kasih dan pengorbanan. Read More …

BAGIKAN

Kenali Manfaat Belimbing untuk Kesehatan

Sobat Elim, apakah Anda menyukai buah belimbing atau star fruit (Averrhoa carambola)? Buah ini tumbuh di negara-negara yang beriklim tropis, tidak terkecuali Indonesia. Seperti namanya, buah ini jika dipotong akan terlihat seperti bintang, memiliki 5 sudut. Buah belimbing tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Melansir dari laman biofarma, belimbing Read More …

BAGIKAN

Pemulangan Jenazah dari Luar Negeri ke Indonesia

Berpergian ke luar negeri untuk berbagai alasan seperti pendidikan, pekerjaan, maupun berwisata sangat umum terjadi. Namun, bagaimana jika ada kejadian yang tidak terduga seperti kematian di luar negeri dan keluarga ingin memulangkan jenazahnya ke Indonesia? Hal ini memerlukan koordinasi dan persyaratan khusus yang harus dipenuhi untuk memulangkan jenazah dari luar negeri ke Indonesia. Mengutip dari Read More …

BAGIKAN

Tips Menjaga Kesehatan Saat Menghadapi Arus Balik Mudik

Salah satu agenda lebaran yang paling dinanti oleh banyak orang di Indonesia adalah momentum mudik lebaran. Aktivitas pulang ke kampung halaman atau yang biasa dikenal dengan istilah mudik, sudah menjadi tradisi tahunan saat lebaran tiba. Momen ini dijadikan wadah untuk bertemu sanak keluarga dan saudara yang berada di kampung halaman dan berkumpul bersama silaturahim. Namun, Read More …

BAGIKAN