Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Alpukat (Persea americana) merupakan salah satu jenis buah sehat yang bertekstur lembut dan memiliki rasa yang lezat. Buah ini diperkaya dengan berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berdasarkan data dari Nutrient Database dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 40 gram alpukat setidaknya mengandung: 64 kalori 6 gram lemak 3,4 gram karbohidrat Kurang dari 1 gram Read More …

BAGIKAN

5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Apakah Sobat Elim menyukai buah pepaya? Tetapi sudahkah Anda mencoba daun pepaya? Pepaya atau Carica papaya merupakan jenis tanaman yang mudah kita temukan di negara-negara dengan iklim tropis. Selain buahnya, daun pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Walaupun rasanya sedikit pahit, tetapi daun pepaya sering digunakan sebagai obat herbal. Pepaya atau Carica papaya adalah tanaman yang mudah ditemukan Read More …

BAGIKAN

Khasiat Terong Ungu Memiliki Segudang Manfaat

Terong merupakan salah satu jenis buah yang sering dimasak sebagai sayur. Biasanya kita melihat terong disajikan sebagai lalapan, tumisan, ataupun sayur yang bersantan. Tidak hanya karena mudah diolah dan mempunyai rasa yang nikmat, terong kaya akan nutrisi. Beberapa contoh kandungan nutrisi yang ada pada terong ungu yaitu serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, vitamin Read More …

BAGIKAN

Ini Dampak Negatif Overthinking Bagi Kesehatan

Sobat Elim, apakah Anda termasuk orang yang sering overthinking? Memikirkan sesuatu hal secara berlebihan. Walaupun hal tersebut belum tentu terjadi atau bahkan itu hanyalah asumsi dan ketakutan kita saja? Overthinking masuk dalam kategori psychological disorder atau gangguan psikologis karena menimbulkan kecemasan atau anxiety pada pengidapnya. Overthinking juga termasuk disebut juga paralysis analysis, artinya adalah orang Read More …

BAGIKAN

Langkah Menuju Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat itu penting untuk diterapkan dalam kehidupan kita agar dapat melindungi diri dari beragam penyakit serta baik untuk kesehatan mental. Pola hidup seseorang biasanya dipengaruhi oleh kebiasaan atau gaya hidup, kondisi yang jauh dari orang tua seperti anak kos, dan aktivitas sehari-hari. Jadwal kegiatan rutinitas seseorang yang padat dapat mempengaruhi pola makan, waktu Read More …

BAGIKAN

Jamur Enoki Dapat Mencegah Kanker, Fakta Atau Mitos?

Jamur ini dikenal dengan ukurannya yang kecil, berwarna putih, dan identik dengan bentuknya yang seperti lidi. Jamur tersebut adalah jamur enoki yang berasal dari Jepang. Menurut sebuah studi yang berasal Jepang, penyakit kanker dapat berpotensi untuk dicegah dengan mengkonsumsi jamur enoki. Apakah hal tersebut benar adanya? Berikut ulasannya! Memiliki nama latin Flammulina velutipes atau Flammulina Read More …

BAGIKAN

Jangan Sepelekan Nyeri Sakit Kepala, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius!

Sakit kepala adalah hal yang umum dialami oleh banyak orang. Pemicunya dapat bermacam-macam. Mulai dari karena stres, dehidrasi karena paparan cuaca panas, dan banyak faktor lainnya yang dapat memicu sakit kepala. Walaupun umum dialami terkadang sakit kepala dapat menjadi tanda serius apabila sering terjadi dan tidak segera ditindaklanjuti. Gejala Sakit Kepala yang Berbahaya Sakit kepala Read More …

BAGIKAN