Cara Simple Hidup Sehat Minum Teh Tawar

Teh merupakan salah satu minuman yang cukup populer bagi masyarakat Indonesia. Tidak hanya terkenal dari rasa dan aromanya yang harum, teh yang dikonsumsi tanpa gula ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan loh Sobat Elim. Negara-negara seperti Jepang, Cina, dan Korea memiliki kebiasaan rutin mengonsumsi teh tanpa campuran gula. Beberapa faktor yang membuat banyak masyarakat Jepang Read More …

BAGIKAN

Khasiat Terong Ungu Memiliki Segudang Manfaat

Terong merupakan salah satu jenis buah yang sering dimasak sebagai sayur. Biasanya kita melihat terong disajikan sebagai lalapan, tumisan, ataupun sayur yang bersantan. Tidak hanya karena mudah diolah dan mempunyai rasa yang nikmat, terong kaya akan nutrisi. Beberapa contoh kandungan nutrisi yang ada pada terong ungu yaitu serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, vitamin Read More …

BAGIKAN

Olahraga yang Cocok Untuk Mengatasi Stres

Mengapa olahraga dapat menghilangkan stres? Sobat Elim, perlu diketahui bahwa ketika seseorang berolahraga, tubuhnya akan melepaskan hormon endorfin. Hormon endorfin sangat berperan penting dalam meredakan rasa cemas, khawatir, dan tertekan pada diri seseorang, sehingga hormon endorfin sangat bermanfaat untuk melawan stres. Selain itu, hormon endorfin juga dapat membuat tenang, pikiran tenang. Olahraga memberikan efek positif Read More …

BAGIKAN

Kenali Gejala Penyakit Jantung Koroner Pada Wanita dan Pria

Penyakit jantung koroner ataupun penyakit jantung turunan lainnya bisa dialami baik pria ataupun wanita. Gejala penyakit jantung koroner bisa saja dirasakan berbeda-beda satu orang dengan yang lainnya. Namun gejala penyakit ini tetap memiliki kesamaan dan kemiripan di antara berbagai gejala yang timbul. Untuk gejala penyakit jantung koroner secara umum adalah sebagai berikut: Nyeri dada, yang Read More …

BAGIKAN

Jenis Buah yang Bagus untuk Kesehatan Jantung

Buah-buahan menjadi salah satu makanan sehat yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Buah-buahan merupakan makanan yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Inilah alasan mengapa buah baik dikonsumsi setiap hari. Salah satu manfaat mengonsumsi buah-buahan secara rutin adalah untuk melindungi tubuh dari berbagai risiko seperti risiko masalah penyakit jantung. Masalah kesehatan jantung tidak sehat Read More …

BAGIKAN

Tema Hari Jantung Sedunia 2023

Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day diperingati setiap tanggal 29 September. Peringatan ini memiliki tujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit jantung dan tindakan pencegahan penyakit kardiovaskular. Pada momen ini juga berfokus untuk mendidik masyarakat mengenai tanda dan gejala penyakit kardiovaskular untuk menghindari komplikasi lebih lanjut serta mendorong masyarakat menanamkan gaya hidup sehat demi Read More …

BAGIKAN

5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang umum menjadi salah satu penyebab kematian yang banyak diderita oleh masyarakat di dunia, termasuk Indonesia. Penyakit jantung disebabkan oleh gangguan pada organ vital itu sendiri. Faktor yang dapat menjadi pemicu penyakit jantung adalah seperti faktor genetik atau keturunan, usia, gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat. Faktor lain seperti Read More …

BAGIKAN