Waspada Ini Penyebab Stroke Usia Muda

Stroke adalah penyakit yang sering dikaitkan dengan orang tua. Namun, tahukah Sobat Elim bahwa stroke juga dapat menyerang di usia muda. Melansir dari laman resmi Rumah Sakit Pusat Pertamina, peningkatan kasus stroke di Indonesia pada usia muda sebesar 67% dalam kurun waktu 10 tahun terakhir. Stroke terjadi karena otak tidak¬† mendapat suplai oksigen karena aliran Read More …

BAGIKAN

Menyembuhkan Batin dengan Self Healing

Tentunya Sobat Elim pernah mendengar kata “Healing” bukan?. Pada mulanya kata “hiling-hiling” atau “healing” merupakan istilah serapan dari kata Bahasa Inggris “healing” yang artinya suatu proses untuk membuat seseorang sembuh atau terobati batinnya. Fakta bahwa pikiran dan tubuh adalah satu kesatuan. Semua hal yang dirasakan di dada dalam bentuk emosi seperti perasaan marah, sedih, senang, Read More …

BAGIKAN

Menilik Manfaat Bit Bagi Wanita Saat Haid

Saat sedang haid, beberapa wanita akan merasa kram, kelelahan, nyeri payudara dan masih banyak lagi. Salah satu cara untuk membantu meredakan nyeri saat haid dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu seperti buah bit Menurut Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, dengan tulisannya yang berjudul The Better Period Food Solution, tubuh sebenarnya membutuhkan nutrisi yang berbeda pada titik Read More …

BAGIKAN

Manfaat Gandum Bagi Tubuh yang Sayang untuk Anda Lewatkan

Tanaman gandum dikenal sebagai salah satu bahan pangan yang terkenal di masyarakat dunia termasuk di Indonesia. Gandum merupakan salah satu makanan pokok yang banyak dikonsumsi dan sering kali dijadikan sebagai bahan baku untuk membuat roti, pasta, bulgur, dan mie. Gandum memiliki banyak kandungan yang penting dan baik untuk kesehatan. Kandungan Gizi Gandum Melansir dari Abbott, Read More …

BAGIKAN

Mengenal Hatha Yoga dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Hatha yoga adalah salah satu jenis yoga yang bisa dikatakan sangat populer dan merupakan dasar dari semua jenis yoga. Hatha yoga merupakan jenis yoga yang cocok untuk Anda yang baru pertama kali mengenal yoga. Gerakan dan pose dalam Hatha yoga yang beragam umumnya tidak terlalu sulit dan dilakukan secara perlahan. Apa Itu Hatha Yoga? Sobat Read More …

BAGIKAN

Asam Lambung atau GERD: Penyebab dan Cara Mencegah

GERD atau¬†gastroesophageal reflux disease adalah salah satu kondisi penderita maag dimana penderitanya mengalami asam lambung naik hingga kerongkongan. Anda akan merasakan sensasi perih dan panas seperti terbakar di bawah tulang dada atau dikenal dengan istilah heartburn. Setidaknya terjadi dalam 1-2 kali seminggu. Penyakit ini sudah mencapai 27,4% kasus di Indonesia. Sekitar 1 dari 4 orang Read More …

BAGIKAN

Gejala Stres yang Jarang Disadari

Setiap orang memiliki fase masing-masing dalam hidupnya. Padatnya aktivitas dan tekanan yang dirasakan membuat orang tidak menyadari bahwa kesehatan mentalnya sedang terganggu. Setiap orang memiliki penyebabnya tersendiri mengapa ia merasakan stres sesuai dengan kondisi sosial, ekonomi, lingkungan sekitar, bahkan faktor lainnya. Tetapi faktanya, banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya sedang alami stres. Stres adalah Read More …

BAGIKAN

Terapi Musik, Mendengarkan Melodi Sebagai Metode Penyembuhan Diri

Dalam dunia yang semakin ruwet, sibuk, dan penuh tekanan, banyak orang mencari cara untuk meredakan stres, mencari kedamaian, meningkatkan kesehatan mental dan tubuh, dan penyembuhan batin diri. Salah satu bentuk terapi yang semakin populer adalah terapi musik. Terapi ini telah terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan fisik manusia. Apa Itu Terapi Musik? Terapi Read More …

BAGIKAN

Tips Makan Daging Kambing Agar Tetap Nyaman

Daging kambing sama dengan daging merah lainnya merupakan salah satu bahan makanan yang memilki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Tinggi akan protein, lemak, dan sejumlah nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh manusia sebenarnya butuh kolesterol untuk membangun dinding sel, memelihara metabolisme tubuh, dan membantu produksi berbagai hormon. Selama itu tidak berlebihan, Sobat Elim Read More …

BAGIKAN

Awas, Makan Sate Kambing Berlebihan Bisa Picu Kolesterol Naik

Sate kambing merupakan hidangan favorit bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Hidangan ini populer apalagi saat perayaan Idul Adha. Melansir dari Siloam Hospital, daging kambing merupakan salah satu jenis daging merah yang termasuk sumber protein hewani yang baik untuk mengoptimalkan dan memperkuat sistem imun tubuh. Tetapi perlu diketahui ya Sobat Elim, bahwa mengonsumsi daging kambing berlebihan Read More …

BAGIKAN