Pelayanan kedukaan 24 Jam
Hampir semua orang beraktivitas di depan monitor, baik handphone, laptop, dan komputer. Menatap layar ponsel atau komputer apalagi dengan waktu yang lama menjadi salah satu penyebab mata menjadi lelah. Apakah Sobat Elim sering merasakan mata tegang hingga menimbulkan pusing? Atau mata terasa panas dan perih karena terpapar layar secara terus menerus, hingga dapat berujung mata Read More …
Jagung merupakan bahan makanan pokok yang sudah tidak asing bagi masyarakat di Indonesia. Salah satu olahan jagung yang lezat adalah nasi jagung. Nasi jagung biasanya terbuat dari biji jagung tua yang ditumbuk dan ditanak seperti nasi putih. Sebagai makanan pokok, nasi jagung termasuk rendah kalori. Pada satu piring nasi jagung yang berukuran sedang memiliki kandungan Read More …
Alpukat (Persea americana) merupakan salah satu jenis buah sehat yang bertekstur lembut dan memiliki rasa yang lezat. Buah ini diperkaya dengan berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berdasarkan data dari Nutrient Database dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 40 gram alpukat setidaknya mengandung: 64 kalori 6 gram lemak 3,4 gram karbohidrat Kurang dari 1 gram Read More …
Mata memiliki fungsi yang begitu penting bagi manusia. Oleh karena itu kesehatannya harus selalu dijaga, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan bagus untuk mata. Berikut makanan yang mempunyai khasiat untuk kesehatan mata Anda: 1. Wortel Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan vitamin A dan beta karoten sehingga Read More …
Terong merupakan salah satu jenis buah yang sering dimasak sebagai sayur. Biasanya kita melihat terong disajikan sebagai lalapan, tumisan, ataupun sayur yang bersantan. Tidak hanya karena mudah diolah dan mempunyai rasa yang nikmat, terong kaya akan nutrisi. Beberapa contoh kandungan nutrisi yang ada pada terong ungu yaitu serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, vitamin Read More …
Sobat Elim, apakah Anda memelihara banyak tanaman di rumah? Tahukah Anda, bahwa beberapa daun dari tanaman yang biasanya kita jumpai itu bermanfaat bagi tubuh loh. Daun hijau efektif untuk melindungi dari penyakit berbahaya. Beberapa sumber yang ditemukan lewat daun hijau seperti sayuran adalah, mulai dari kaya akan vitamin, mineral, kalsium, protein, zat besi, serat, Read More …
Kita memasuki new era, yakni era digital dimana semuanya memakai digital. Era digital saat ini, kebanyakan dari kita menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer, ponsel, atau perangkat elektronik lainnya. Sering terpapar layar elektronik ternyata kurang bagus untuk kesehatan mata. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata dengan bijak. Merangkum dari berbagai Read More …
Kesehatan mata adalah hal yang harus diperhatikan dan penting bagi kita untuk memeliharanya agar tetap sehat. World Sight Day atau Hari Penglihatan Sedunia setiap tahun disuarakan agar orang-orang lebih memperhatikan kesehatan mata dan menjaganya. Pada tahun ini Hari Penglihatan Sedunia jatuh pada Kamis, 12 Oktober 2023. Sejarah Hari Penglihatan Sedunia Dikutip dari laman Awareness Day, Read More …
Sayuran dikenal sebagai sumber nutrisi dan sehat untuk tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu bisa menjaga kesehatan mata. Tidak hanya baik bagi mata, tentu saja sayuran ini juga baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apa saja sayuran yang baik untuk kesehatan mata sehingga dapat mengurangi risiko kebutaan pada mata? Mari kita simak penjelasannya berikut ini ya Read More …
Olahraga mata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata Anda. Jika Anda melakukan olahraga mata dengan rutin, hal ini dapat membuat mata lebih nyaman, mengatasi mata lelah, mencegah penglihatan buram, dan membuat penglihatan lebih fokus. Olahraga sangat disarankan terlebih bagi Anda yang banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer. Bagi Anda yang memiliki mata minus, olahraga Read More …