Pelayanan kedukaan 24 Jam
Mata memiliki fungsi yang begitu penting bagi manusia. Oleh karena itu kesehatannya harus selalu dijaga, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan bagus untuk mata. Berikut makanan yang mempunyai khasiat untuk kesehatan mata Anda: 1. Wortel Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan vitamin A dan beta karoten sehingga Read More …
Olahraga mata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata Anda. Jika Anda melakukan olahraga mata dengan rutin, hal ini dapat membuat mata lebih nyaman, mengatasi mata lelah, mencegah penglihatan buram, dan membuat penglihatan lebih fokus. Olahraga sangat disarankan terlebih bagi Anda yang banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer. Bagi Anda yang memiliki mata minus, olahraga Read More …
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dilansir dari Halodoc, asam lambung adalah penyakit pada saluran pencernaan, biasanya ditandai dengan sensasi rasa terbakar pada dada (heartburn), sendawa, maupun cairan atau makanan yang dirasa naik kembali ke kerongkongan. Selain mengonsumsi obat-obatan, penderita asam lambung dapat mencukupi asupan vitamin berikut ini agar mengurangi gejalanya. Apa saja Read More …
Mengonsumsi vitamin E dengan cukup dapat memberikan banyak manfaat pada tubuh. Sebaliknya, kekurangan vitamin E dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Mengutip dari buku Fisiologi Manusia dan Metabolisme Zat Gizi (2017) dengan penulisnya yakni Novita Wijayanti, berikut berbagai macam dampak yang ditimbulkan jika Anda kekurangan vitamin E: Gangguan Kesehatan Kulit Kekurangan vitamin E dapat mengakibatkan gangguan Read More …
Dilansir dari Detik Health, vitamin E adalah vitamin yang dapat larut di dalam lemak tubuh. Manfaat vitamin E selain menjaga sel-sel tubuh, juga menjadi antioksidan dan juga menjaga kesehatan kulit. Kadar asupan vitamin E harian untuk dewasa yang direkomendasikan adalah 15 miligram (22,4 IU). Jika Anda kekurangan asupan vitamin E, maka dapat membahayakan tubuh Anda. Read More …