Tag: manfaat vitamin E untuk tubuh

Bahaya Kurangnya Vitamin E

Posted onAuthoradminLeave a comment

Mengonsumsi vitamin E dengan cukup dapat memberikan banyak manfaat pada tubuh. Sebaliknya, kekurangan vitamin E dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Mengutip dari buku Fisiologi Manusia dan Metabolisme Zat Gizi (2017) dengan penulisnya yakni Novita Wijayanti, berikut berbagai macam dampak yang ditimbulkan jika Anda kekurangan vitamin E: Gangguan Kesehatan Kulit Kekurangan vitamin E dapat mengakibatkan gangguan Read More …

BAGIKAN

Manfaat dan Sumber Asupan Vitamin E

Posted onAuthoradminLeave a comment

Dilansir dari Detik Health, vitamin E adalah vitamin yang dapat larut di dalam lemak tubuh. Manfaat vitamin E selain menjaga sel-sel tubuh, juga menjadi antioksidan dan juga menjaga kesehatan kulit. Kadar asupan vitamin E harian untuk dewasa yang direkomendasikan adalah 15 miligram (22,4 IU). Jika Anda kekurangan asupan vitamin E, maka dapat membahayakan tubuh Anda.  Read More …

BAGIKAN