Pelayanan kedukaan 24 Jam
Paru-paru merupakan organ vital yang memiliki fungsi penting dalam pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam tubuh. Menjaga fungsi organ ini memerlukan perhatian khusus terutama melalui nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan paru-paru dapat dilakukan dengan berbagai hal, yakni dengan menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat termasuk olahraga dan konsumsi makanan sehat dapat Read More …
Teh merupakan salah satu minuman yang cukup populer bagi masyarakat Indonesia. Tidak hanya terkenal dari rasa dan aromanya yang harum, teh yang dikonsumsi tanpa gula ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan loh Sobat Elim. Negara-negara seperti Jepang, Cina, dan Korea memiliki kebiasaan rutin mengonsumsi teh tanpa campuran gula. Beberapa faktor yang membuat banyak masyarakat Jepang Read More …
Sobat Elim, apakah Anda memelihara banyak tanaman di rumah? Tahukah Anda, bahwa beberapa daun dari tanaman yang biasanya kita jumpai itu bermanfaat bagi tubuh loh. Daun hijau efektif untuk melindungi dari penyakit berbahaya. Beberapa sumber yang ditemukan lewat daun hijau seperti sayuran adalah, mulai dari kaya akan vitamin, mineral, kalsium, protein, zat besi, serat, Read More …
Seperti namanya, susu kedelai terbuat dari kacang kedelai. Jadi, nutrisi pada susu ini kurang lebih sama dengan kacang kedelai. Secara alami, susu kedelai mengandung asam lemak dan flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Flavonoid juga memiliki senyawa yang bersifat melindungi jantung (cardioprotective). Lalu, apa manfaat susu kedelai bagi kesehatan? Yuk, simak penjelasan yang telah Read More …
Diabetes adalah penyakit metabolik yang bisa terjadi pada siapa saja dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit yang tidak diinginkan. Seperti stroke, penyakit jantung, luka pada tubuh, gagal ginjal, hingga kerusakan pada mata. Melakukan perubahan gaya hidup yang sehat diharapkan dapat bermanfaat untuk memperbaiki kualitas hidup orang yang memiliki penyakit diabetes. Diabetes bisa timbul selain karena Read More …
Yoga merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari oleh berbagai kalangan usia, tetapi dibalik itu ternyata yoga bukanlah hanya sekedar olahraga saja, melainkan juga sebagai sarana menggali sisi spiritual seseorang. Apabila kita melihat gerakan-gerakan dari yoga, terlihat gerakan-gerakan tersebut santai sehingga kita yang melihatnya pun ikut terbawa suasana. Ternyata yoga dapat membuat suasana hati menjadi Read More …
Sudahkah Anda rutin berolahraga? Perlu diketahui bahwa olahraga secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga tidak harus dilakukan di tempat gym, taman, dan tempat olahraga lainnya. Tetapi, olahraga juga dapat dilakukan di rumah. Saat ini olahraga terus mengalami perkembangan, banyak jenisnya mulai dari yang mudah mendasar sampai yang rumit. Mungkin Anda bingung, saking Read More …
Bangun pagi biasanya membuat sebagian orang malas untuk mengawali hari. Kegiatan yang kita lakukan di pagi hari menjadi awal dari serangkaian kegiatan yang kita lakukan dalam satu hari. Apa yang kita lakukan pada pagi hari bisa mempengaruhi mood kita sepanjang hari. Oleh sebab itu, Anda perlu melakukan rutinitas positif yang dapat menunjang semangat dan produktivitas Read More …
Yoga adalah jenis olahraga yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Olahraga ini dapat dilakukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Anda hanya perlu alas atau karpet untuk melakukan yoga. Berdasarkan HelloSehat, ada 6 jenis yoga yang dapat dilakukan, yaitu: Yoga Ashtanga Jenis yoga yang satu ini memiliki teknik yang sangat dinamis, intens, Read More …
Dilansir dari Kompas, infuse water berasal dari kata “infuse” yang memiliki arti memasukkan dan “water” memiliki arti air. Dengan begitu, infuse water adalah proses pemberian rasa dan ekstrak alami dari buah-buahan maupun sayuran ke dalam air. Karena proses pembuatannya yang terbilang mudah dan tampilannya yang menarik dari air putih serta rasa yang unik menjadikan infused Read More …