Tips Menjaga Kesehatan Saat Menghadapi Arus Balik Mudik

Salah satu agenda lebaran yang paling dinanti oleh banyak orang di Indonesia adalah momentum mudik lebaran. Aktivitas pulang ke kampung halaman atau yang biasa dikenal dengan istilah mudik, sudah menjadi tradisi tahunan saat lebaran tiba. Momen ini dijadikan wadah untuk bertemu sanak keluarga dan saudara yang berada di kampung halaman dan berkumpul bersama silaturahim. Namun, Read More …

BAGIKAN

5 Tips Rutinitas yang Membuat Pagimu Positif

Bangun pagi biasanya membuat sebagian orang malas untuk mengawali hari. Kegiatan yang kita lakukan di pagi hari menjadi awal dari serangkaian kegiatan yang kita lakukan dalam satu hari. Apa yang kita lakukan pada pagi hari bisa mempengaruhi mood kita sepanjang hari. Oleh sebab itu, Anda perlu melakukan rutinitas positif yang dapat menunjang semangat dan produktivitas Read More …

BAGIKAN

Sudahkah Anda Minum Air Putih dengan Cukup?

Air merupakan elemen penting bagi kehidupan makhluk hidup, karena air merupakan sumber kehidupan. Tanpa air manusia akan mengalami dehidrasi. Dikutip dari laman Katadata, sekitar 80% tubuh manusia terbentuk oleh cairan (air). Menurut Peraturan Menteri Kesehatan RI nomor 75 tahun 2013 tentang Angka Kecukupan Gizi atau yang disebut AKG, anjuran untuk konsumsi air putih pada anak-anak Read More …

BAGIKAN