Ketahui Penyebab dan Dampak Tidur Berlebihan Pada Kesehatan

Tidur adalah aktivitas yang dinanti-nanti saat tubuh kita merasa lelah karena duduk dalam jangka waktu yang lama saat bekerja maupun belajar. Dikutip dari berbagai sumber, waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah 7 hingga 8 jam per harinya. Namun pernahkah Sobat Elim atau orang disekitar Anda tidur secara berlebihan atau oversleeping? Ada berbagai penyebab Read More …

BAGIKAN

Tips Menjaga Kesehatan Saat Menghadapi Arus Balik Mudik

Salah satu agenda lebaran yang paling dinanti oleh banyak orang di Indonesia adalah momentum mudik lebaran. Aktivitas pulang ke kampung halaman atau yang biasa dikenal dengan istilah mudik, sudah menjadi tradisi tahunan saat lebaran tiba. Momen ini dijadikan wadah untuk bertemu sanak keluarga dan saudara yang berada di kampung halaman dan berkumpul bersama silaturahim. Namun, Read More …

BAGIKAN

Cara Sederhana Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Sobat Elim, apakah Anda pernah mengalami sakit kepala berdenyut-denyut?. Banyak kondisi yang memicu timbulnya sakit kepala, seperti tekanan darah rendah, kurang cairan, atau kebanyakan mengonsumsi minuman atau makanan yang berkafein.  Perlu diperhatikan, jika mengalami sakit kepala jangan asal minum obat ya. Ada cara-cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan sakit kepala tanpa obat.   Read More …

BAGIKAN