Tag: mengatasi stres

Dibanding Wanita, Laki-Laki Lebih Rentan Stres

Posted onAuthoradminLeave a comment

“Laki-laki tidak bercerita karena laki-laki tidak diajarkan untuk dapat mengungkapkan perasaannya dengan leluasa.” Sobat Elim, apakah kalian sering mendengar pernyataan di atas? Berdasarkan pandangan umum, laki-laki sering dicitrakan sebagai sosok yang kuat, tangguh, dan tahan banting. Namun, riset kesehatan mental terbaru menunjukkan realitas yang berbeda, yakni bahwa laki-laki sebenarnya sangat rentan terhadap stres. Saat dihadapkan pada Read More …

BAGIKAN

Apa bedanya cemas berlebihan dengan cemas biasa?

Posted onAuthoradmin1 Comment

Cemas merupakan suatu bentuk emosi yang kemunculannya ditandai dengan perasaan tidak nyaman, gelisah, dan takut. Keadaan yang mengancam, menakutkan, atau tidak familiar dapat menjadi pemicu dari perasaan cemas.  Rasa cemas juga dapat muncul apabila dalam kondisi stres. Namun, apabila kita sudah dapat melewati masa stres tersebut, maka kita pun juga sudah dapat menghilangkan perasaan cemas Read More …

BAGIKAN

Cara Mengatasi Stres yang Tepat

Posted onAuthoradminLeave a comment

Stres dapat dirasakan dan dialami oleh siapa saja. Macam-macam penyebab yang menimbulkan stres bisa dari persoalan di tempat kerja, masalah keluarga, masa depan, pertemanan, ekonomi, dan lain sebagainya. Stres merupakan masalah kesehatan mental yang tidak boleh diabaikan. Stres yang diabaikan dapat menimbulkan masalah lain seperti gangguan tidur (insomnia), gangguan psikologis, gangguan pencernaan, hingga emosi yang Read More …

BAGIKAN