Belajar dari Kisah Bocah SD Depresi Karena Ponsel Dijual, Orang Tua Perlu Kenali Tanda Depresi Pada Anak

Sobat Elim, baru-baru ini kita mendengar kisah pilu dari seorang anak yang berusia 13 tahun mengalami depresi berat sesuai handphone kesayangan dijual oleh ibunya. Ponsel tersebut dijual untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Melansir dari Kumparan, sang ibu mengaku sudah meminta izin kepada anaknya tersebut jika HP yang menjadi hasil dari ia menabung itu akan dijual dan Read More …

BAGIKAN

Mengenal Apa Itu Depresi

Semua manusia tentu pernah mengalami kesedihan atau murung. Hal tersebut merupakan hal yang wajar dialami seseorang ketika orang tersebut mengalami tekanan dari suatu persoalan dalam hidupnya. Tetapi pernahkah Sobat Elim merasa sedih yang berkepanjangan, merasa sendiri, dan kehilangan minat untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari? Jika ini terjadi harap waspada karena bisa jadi itu adalah gejala Read More …

BAGIKAN

Tips Mengelola Stress Berkendara Saat Arus Balik Mudik Lebaran

Tips Mengelola Stress Berkendara Saat Arus Mudik Lebaran Berikut ini 7 tips mengelola stres saat arus balik seperti dilansir dari situs promkes.kemkes.go.id: Buat kondisi tubuh yang nyaman, dengan mengatur tempat duduk, maupun mengatur suhu di dalam mobil. Berkomunikasi dengan teman atau keluarga yang berada di dalam mobil, atau dapat sambil mendengarkan musik. Tetapi, perlu diingat Read More …

BAGIKAN

2 April Memperingati Hari Peduli Autisme Sedunia

Hari Peduli Autisme diperingati setiap tahun pada tanggal 2 April oleh masyarakat di seluruh dunia. Tujuan dari Hari Peduli Autisme ini adalah untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang apa itu autisme, dan memberkan pandangan mengenai bahwa orang dengan autisme juga sama-sama memiliki hak yang sama utnuk diterima di masyarakat. Hari Peduli Autisme diperingati di Seluruh Read More …

BAGIKAN

Memahami Arti dan Manfaat Kasih Sayang Bagi Kesehatan Mental Seseorang

Kasih sayang atau afeksi memiliki makna yang cukup luas, yaitu suatu perasaan cinta, menyayangi, dan kepedulian terhadap sesama manusia. Perasaan cinta disini bukan hanya untuk kekasih saja tetapi lebih luas lagi, bisa cinta terhadap orang tua, cinta terhadap anak, cinta terhadap sesama, bahkan cinta terhadap makhluk hidup seperti hewan kesayangan. Manfaat Kasih Sayang Terhadap Kesehatan Read More …

BAGIKAN

Apa Itu Self Blaming dan Cara Mengatasinya

Pernahkah Sobat Elim menyalahkan diri sendiri atau self blaming ketika menghadapi situasi yang tidak sesuai dengan harapan? Misalnya, terbesit dalam pemikiran seperti “Seandainya aku lebih…” atau “Coba aja kalau aku tidak ada diposisi ini” dan pemikiran-pemikiran lainnya yang menyalahkan diri sendiri. Self blaming adalah tindakan menyalahkan diri sendiri secara berlebihan atau dapat dikatakan melakukan pelecehan emosional terhadap diri Read More …

BAGIKAN

Mengenal Ciri-Ciri Victim Mentality, Selalu Merasa Diri Sendiri Menjadi Korban

Sobat Elim, pernahkah Anda mendengar istilah tentang victim mentality? Victim mentality dapat terjadi dimana saja, baik itu di lingkungan keluarga, pertemanan, ataupun pekerjaan. Menurut Hello Sehat, victim mentality adalah sikap atau pola pikir seseorang yang memiliki kecenderungan melihat dirinya menjadi korban dari situasi atau kondisi di sekitarnya. Faktor penyebab victim mentality  bisa beragam, melansir dari Healthline penyebab seseorang memiliki sikap victim Read More …

BAGIKAN

Alasan Ini Memicu Kecemasan Seseorang

Panik, takut, gemetaran, berkeringat, dan detak jantung berdegup cepat merupakan beberapa gejala apabila seseorang mengalami kecemasan atau anxiety. Jika sudah berlebihan, tentu hal ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Una McCann, MD, profesor psikiatri dan direktur Universitas Program Gangguan Kecemasan di Fakultas Kedokteran Johns Hopkins mengungkapkan bahwa kecemasan yang berlebihan jika dialami seseorang, maka pada akhirnya Read More …

BAGIKAN

Cara Bangkit Setelah Merasakan Kehilangan

Kehilangan seseorang bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Perasaan sedih dan berduka bisa membuat kita terpuruk dalam jangka waktu yang lama. Butuh hati yang bisa kembali tenang untuk melanjutkan hidup ke depan. Agar bisa kembali tenang setelah mengalami kehilangan, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan. Bisa dimulai dengan menerapkan strategi sederhana ini. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah Read More …

BAGIKAN

Cara Menenangkan Pikiran Saat Masalah Datang

Kita sebagai manusia pasti tidak pernah luput dari masalah. Tidak jarang, masalah-masalah yang datang bertubi-tubi membuat kita tidak tahu bagaimana harus bersikap. Jangankan berpikir jernih untuk menemukan solusi, otak justru terasa stuck dipenuhi pikiran negatif yang membuat ingin lari dari masalah bahkan ada yang merasakan sesak di dada. Semua orang pasti pernah mengalami stres yang Read More …

BAGIKAN