Tag: Kesehatan mental

Dibanding Wanita, Laki-Laki Lebih Rentan Stres

Posted onAuthoradminLeave a comment

“Laki-laki tidak bercerita karena laki-laki tidak diajarkan untuk dapat mengungkapkan perasaannya dengan leluasa.” Sobat Elim, apakah kalian sering mendengar pernyataan di atas? Berdasarkan pandangan umum, laki-laki sering dicitrakan sebagai sosok yang kuat, tangguh, dan tahan banting. Namun, riset kesehatan mental terbaru menunjukkan realitas yang berbeda, yakni bahwa laki-laki sebenarnya sangat rentan terhadap stres. Saat dihadapkan pada Read More …

BAGIKAN

Memelihara Hubungan Keluarga dalam Menjadi Support System

Posted onAuthoradminLeave a comment

Keluarga merupakan unit terkecil dari masyarakat. Terbentuknya sikap dan karakter seorang individu, dimulai dari keluarga. Hubungan antar anggota keluarga memainkan peran penting dalam membentuk kesejahteraan fisik maupun mental individu sepanjang hidupnya (Merz, Consedine, Schilze, & Schuengel, 2009). Keluarga selayaknya harus menjadi tempat pulang bagi anaknya, baik dalam keadaan susah maupun senang. Keluarga juga harus menjadi Read More …

BAGIKAN

Pentingnya Afirmasi Positif Bagi Anak

Posted onAuthoradminLeave a comment

Cara komunikasi orang tua terhadap anak sangat penting untuk membentuk pribadi si kecil. Itu sebabnya orang tua perlu memberikan afirmasi positif kepada anak. Melalui afirmasi positif, anak dapat memiliki daya juang dan kekuatan ketika mengalami situasi sulit atau berat dan dapat menjadi penyemangat untuk mereka melewati setiap tantangan yang dihadapinya. Selain kesehatan fisik penting, kesehatan Read More …

BAGIKAN

Manfaat Rutin Bersepeda yang Perlu Anda Tahu!

Posted onAuthoradminLeave a comment

Pilihan moda transportasi yang dipakai seseorang dapat memengaruhi mood orang tersebut. Sepeda menjadi moda transportasi yang paling membuat orang bahagia. Hal ini ditemukan dalam sebuah studi yang meneliti keterkaitan antara beragam perasaan seperti bahagia, stres, sedih, dan lelah dengan moda transportasi yang biasa digunakan. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Transportation ini menemukan fakta bahwa pengendara sepeda menjadi Read More …

BAGIKAN

Hilangkan Stres dengan Kegiatan Memancing

Posted onAuthoradminLeave a comment

Apakah memancing dapat menghilangkan stres? Ditengah hidup yang modern ini, stres bagaikan tamu yang tidak diundang namun selalu mengintai. Berbagai penyebab stres, seperti pekerjaan, lingkungan pertemanan, masalah keluarga hingga masalah ekonomi. Tidak heran, banyak orang mencari cara untuk melepas penat dan meredakan stres. Salah satu cara yang cukup populer adalah dengan memancing. Memancing adalah sebuah Read More …

BAGIKAN

Alasan Mengapa Harapan Membawa Kekuatan

Posted onAuthoradminLeave a comment

Harapan, apa itu harapan? Harapan jauh lebih besar dari sekedar perasaan; itu adalah suatu keadaan spiritual dengan kehadiran Tuhan yang nyata. C.S. Lewis menyatakan bahwa harapan adalah sebuah hadiah yang berikan Tuhan kepada kita, bahwa hari ini baik dan esok akan menjadi lebih baik. Pernyataan tersebut mengingatkan kita bahwa setiap hari membawa kemungkinan-kemungkinan baru dan Read More …

BAGIKAN

Kekuatan Afirmasi Positif di Pagi Hari

Posted onAuthoradminLeave a comment

Afirmasi positif di pagi hari memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan mental dan emosional seseorang. Jika kita rutin melakukan afirmasi positif di pagi hari, kita dapat menciptakan dasar emosi dan mental yang lebih kuat dalam menjalani hari dengan penuh rasa syukur, yakin, dan bahagia. Disampaikan oleh Catherine Moore, psikolog dari Positive Psychology, afirmasi positif adalah suatu Read More …

BAGIKAN

Hoarding Disorder, Kebiasaan Menimbun Barang Berlebihan

Posted onAuthoradminLeave a comment

Pernahkah Sobat Elim mendengar istilah “hoarding disorder”? Hoarding disorder adalah gangguan kesehatan mental di mana penderitanya gemar atau suka menimbun barang-barang yang bahkan barang tersebut tidak berguna sekalipun. Mereka menimbun karena barang-barang tersebut dianggap berharga. Penderita hoarding disorder mungkin juga merasa aman ketika dikelilingi oleh tumpukan benda tersebut. Perilaku tersebut dilakukan karena menganggap barang itu Read More …

BAGIKAN

Apa Itu Burnout dan Ciri-Ciri Burnout yang Perlu Diwaspadai

Posted onAuthoradminLeave a comment

Sobat Elim, tentunya di tengah kehidupan yang serba cepat dan tuntutan yang terus menerus tiada habisnya, bukanlah hal yang aneh jika kita mungkin akhirnya merasakan yang namanya burnout. Burnout ini banyak dirasakan masyarakat, melansir survei yang dilakukan CNN Indonesia pada 2021 silam, di mana sebanyak 77,3% dari 321 masyarakat pernah mengalaminya. Kondisi ini cukup menjadi Read More …

BAGIKAN

Hari Trauma Sedunia Diperingati Setiap 17 Oktober

Posted onAuthoradminLeave a comment

Hari Trauma Sedunia atau World Trauma Day diperingati setiap tanggal 17 Oktober tiap tahunnya. Peringatan ini memiliki tujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang dampak trauma dan upaya penyelamatan nyawa serta cara menangani kasus dengan pengelolaan serta cara penyembuhan yang tepat. Apa Itu Trauma? Trauma adalah pengalaman yang dapat memengaruhi individu secara fisik dan emosional, seringkali meninggalkan luka yang Read More …

BAGIKAN