Fakta Menarik Beras Merah Baik untuk Dikonsumsi

Beras merah adalah sejenis varietas beras yang memiliki warna merah atau cokelat kemerahan pada bijinya. Beras merah mengandung lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan antioksidan daripada beras putih biasa. Serat yang terkandung dalam beras merah membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam beras merah meliputi vitamin B kompleks, zat Read More …

BAGIKAN

Amankah Kurma Untuk Penderita Diabetes?

Kurma merupakan saah satu jenis buah yang memiliki citarasa manis dengan kandungan gula alami. Kandungan gula dalam kurma membuat penderita diabetes ragu-ragu untuk mengonsumsi kurma. Melansir Healthline, rasa manis dalam buah kurma berasal dari fruktosa. Zat ini adalah gula alami yang ditemukan dalam buah. Dalam 24 gram kurma, terdapat 67 kalori dan 18 gram karbohidrat, Read More …

BAGIKAN

Mengenal Manfaat Jantung Pisang

Sobat Elim, pada umumnya orang-orang mengonsumsi buah pisang, tetapi apakah pernah Anda mengonsumsi jantung pisang? Atau adakah diantara kita yang baru pertama kali mendengar istilah jantung pisang? Selain buahnya yang memiliki manfaat, bagian dari pohon pisang ini juga bermanfaat. Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan Melansir dari Hello Sehat, berikut manfaat jantung pisang untuk meningkatkan kesehatan Read More …

BAGIKAN

Dampak Buruk Sering Konsumsi Makanan Berminyak

Makanan berminyak terkadang menggiurkan. Makanan ini termasuk semua jenis makanan yang digoreng, contohnya gorengan, keripik, atau makanan berkuah yang mengandung minyak. Tetapi, dibalik kenikmatannya makanan yang mengandung banyak minyak memiliki dampak negatif bagi kita. Makanan berminyak akan memberi dampak negatif bagi kesehatan baik dalam jangka pendek maupun panjang. Contoh jangka pendek dari dampak makanan berminyak Read More …

BAGIKAN

Waspadai Ini Dampak Kelebihan Konsumsi Gula

Konsumsi gula berlebihan sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Menurut Kementerian Kesehatan, Anda disarankan untuk mengonsumsi gula tidak lebih dari 50 gram atau empat sendok makan gula per hari. Bahaya Kelebihan Gula Bagi Tubuh Sobat Elim, perlu diperhatikan bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat merusak tubuh loh. Melansir Web MD, berikut bahaya kelebihan gula yang Read More …

BAGIKAN

Peringatan Hari Diabetes Sedunia Setiap 14 November

Sobat Elim, tahukah Anda bahwa 14 November diperingati sebagai peringatan hari diabetes sedunia atau World Diabetes Day. Menurut data WHO, diabetes melitus merupakan jenis penyakit no 3 tertinggi penyebab kematian di Indonesia. Diabetes merupakan penyakit gangguan metabolik yang menyebabkan tingginya kadar gula dalam darah. Melansir dari Klik Dokter, penderitanya tidak dapat memproduksi hormon insulin yang Read More …

BAGIKAN

Banyak Manfaatnya Daun Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

  Sobat Elim, apakah Anda memelihara banyak tanaman di rumah? Tahukah Anda, bahwa beberapa daun dari tanaman yang biasanya kita jumpai itu bermanfaat bagi tubuh loh. Daun hijau efektif untuk melindungi dari penyakit berbahaya. Beberapa sumber yang ditemukan lewat daun hijau seperti sayuran adalah, mulai dari kaya akan vitamin, mineral, kalsium, protein, zat besi, serat, Read More …

BAGIKAN

5 Jenis Penyakit Penyebab Kematian Tertinggi di Indonesia

Banyak manusia termasuk di Indonesia meninggal setiap tahun karena beragam penyakit. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, Indonesia mengalami peningkatan dalam suatu kelompok penderita penyakit tidak menular dan menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Berdasarkan data WHO (2019), berikut adalah lima jenis penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia yang dapat menjadi perhatian bagi kita semua:  Read More …

BAGIKAN

Tips Gaya hidup Sehat bagi Penyandang Diabetes

Diabetes adalah penyakit metabolik yang bisa terjadi pada siapa saja dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit yang tidak diinginkan. Seperti stroke, penyakit jantung, luka pada tubuh, gagal ginjal, hingga kerusakan pada mata. Melakukan perubahan gaya hidup yang sehat diharapkan dapat bermanfaat untuk memperbaiki kualitas hidup orang yang memiliki penyakit diabetes. Diabetes bisa timbul selain karena Read More …

BAGIKAN