Tag: obesitas

Fakta Menarik Beras Merah Baik untuk Dikonsumsi

Posted onAuthoradmin1 Comment

Beras merah adalah sejenis varietas beras yang memiliki warna merah atau cokelat kemerahan pada bijinya. Beras merah mengandung lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan antioksidan daripada beras putih biasa. Serat yang terkandung dalam beras merah membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam beras merah meliputi vitamin B kompleks, zat Read More …

BAGIKAN

Mengenal Emotional Eating: Saat Emosi Memengaruhi Nafsu Makan

Posted onAuthoradminLeave a comment

Pernahkah Anda merasa sedih atau marah dan kemudian Anda makan dalam jumlah banyak? Kondisi ini disebut emotional eating. Sebaiknya jangan dibiarkan ya, karena makan berlebihan saat emosi dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, lho. Yuk, ketahui cara menghentikan kebiasaan ini. Apa itu Emotional Eating? Berdasarkan Hello Sehat, emotional eating atau makan emosional adalah kondisi ketika Anda menggunakan makanan Read More …

BAGIKAN