Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur Bagi Kesehatan
Biasanya susu diminum saat pagi hari sebagai bagian dari sarapan. Namun, susu yang diminum saat malam hari sebelum tidur juga ada manfaatnya loh! Berikut beberapa manfaat jika Anda minum susu sebelum tidur: Tidur Lebih Nyenyak Minum susu sebelum tidur akan memberikan efek kantuk pada tubuh sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak. Hal ini disebabkan oleh Read More …