Tuberkulosis atau yang biasa kita sebut TBC adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Kondisi ini dapat menyerang siapa saja dan organ tubuh yang diserang biasanya adalah paru-paru, tulang belakang, kulit, otak, kelenjar getah bening, dan jantung. Namun, infeksi TBC paling saring menyerang paru-paru.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), TBC berada di peringkat kedua sebagai penyakit menular yang mematikan. Karena kasus ini pada setiap tahunnya, sekitar 10 juta orang terjangkit tuberkulosis (TB). Meskipun penyakit ini dapat dicegah dan disembuhkan, namun 1,5 juta orang meninggal karena TBC setiap tahun.
Ciri-Ciri Tuberkulosis (TBC)
Beberapa gejala atau ciri-ciri umum dari TBC antara lain:
- Batuk berkepanjangan (lebih dari 2 minggu), bisa disertai dahak atau darah
- Kelelahan
- Berkeringat di malam hari
- Demam
- Penurunan berat badan secara signifikan tanpa sebab yang jelas
- Nyeri dada
Seringkali, gejala-gejala ini tidak terlalu parah selama berbulan-bulan, sehingga menyebabkan keterlambatan dalam mencari perawatan dan meningkatkan risiko penyebaran infeksi ke orang lain.
Merujuk pada data WHO pada tahun 2023, diperkirakan terdapat sekitar 10,8 juta pengidap TBC di seluruh dunia. Indonesia termasuk lima besar negara dengan jumlah pengidap TB terbanyak di Asia Tenggara dengan perkiraan 821.200 kasus pada tahun 2023.
Cara Pencegahan Penularan TBC
Cegah TBC dengan pola hidup bersih antara lain:
1. Hindari kontak dengan penderita TBC
Ketika penderita TBC batuk, bersin, atau bicara, dia akan memercikkan droplet yang mengandung bakteri TBC ke udara. Droplet inilah yang akan menyebabkan penularan infeksi TBC terlebih jika Anda berada di dalam ruangan tertutup tanpa ventilasi bersama penderita TBC untuk waktu yang lama.
2. Gunakan masker
Ketika Anda berada di tempat umum, seperti mall, pasar, atau kendaraan umum, Anda mungkin tidak mengetahui kondisi kesehatan orang di sekitar. Oleh sebab itu, sebaiknya gunakanlah masker.
3. Cuci tangan
Cuci tangan sesering mungkin dan dengan benar setidaknya selama 40 detik dengan menggunakan sabun sebagai cara mencegah TBC.
4. Tidak bertukar barang pribadi
Cara mencegah TBC lainnya adalah dengan menghindari kontak erat dengan penderitanya, baik bertemu langsung maupun melalui penggunaan barang pribadi secara bergantian.
5. Jalani pola hidup sehat
Sobat Elim dapat meningkatkan sistem imun tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat. Misalnya, rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat bergizi. Karena, sistem imun yang baik dapat membantu Anda terhindar dari berbagai macam penyakit, termasuk bakteri penyebab TBC.
6. Terapkan etika batuk dan bersin
Selain kelima cara di atas, kita juga bisa disiplin menerapkan etika batuk dan bersin. Pertama, saat Anda merasa ingin bersin dan batuk segera ambil tisu untuk menutup hidung dan mulut. Setelah itu, buang tisu tersebut ke tempat sampah. Bagi yang tidak membawa tisu, jangan menutup hidung dan mulut dengan telapak tangan, namun gunakan lengan atas Anda. Gunakan masker, dan cuci tangan Anda.
Sumber: Indonesia Baik, WHO, Mayo Clinic, Kemenkes
Baca juga artikel: Langkah Menuju Pola Hidup Sehat