Merokok merupakan kegiatan yang berdampak buruk baik itu bagi perokok itu sendiri ataupun bagi orang yang tidak merokok namun menghirup asap rokok. Perlu diketahui, bahwa di dalam rokok terkandung lebih dari 4.000 jenis bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh. Sekarang, tahukah Anda siapa itu perokok aktif dan siapa perokok pasif?
Perokok aktif adalah mereka yang secara langsung menghisap rokok dan mengonsumsi zat berbahaya. Sedangkan, perokok pasif adalah orang-orang yang terpapar asap rokok dari perokok aktif di sekitarnya. Para perokok pasif pun berpotensi terkena berbagai penyakit serius.
Berdasarkan penjelasan dari World Health Organization (WHO), bahwa diperkirakan terjadi kurang lebih sekitar 8 juta kasus kematian yang diakibatkan oleh asap rokok, lalu 1,3 juta kasus kematian diantaranya menimpa para perokok pasif.
Tips Terhindar dari Asap Rokok
Saat ini, banyak tempat umum yang menyediakan ruang khusus bagi perokok aktif, sehingga hal ini tidak membuat orang yang tidak merokok terpapar asapnya. Namun, selain itu Anda juga harus melindungi diri Anda sendiri dan orang sekitar, caranya dengan:
- Mengingatkan dengan sopan saat melihat orang yang merokok di sembarang tempat
- Upayakan untuk menghindari tempat berkumpulnya para perokok dan lebih baik mencari area terbuka yang memiliki udara segar serta bebas dari asap rokok
- Melarang orang merokok di dalam rumah agar Anda dan anggota keluarga yang bukan perokok terbebas dari paparan asap rokok
- Melarang orang merokok di dalam kendaraan, selain dapat membahayakan keselamatan juga membahayakan kesehatan
- Memilih ruangan bebas asap rokok saat berada di tempat umum
- Menggunakan masker saat keluar rumah untuk mengurangi paparan asap rokok
Mari, mulai membangun kesadaran untuk menciptakan lingkungan bebas asap rokok dan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat agar keluarga Anda dan lingkungan sekitar bebas dari asap rokok.
Sumber: WHO, National Institute of Helath (2022)
Baca juga artikel: Waspada Ini Penyebab Stroke Usia Muda