Sobat Elim tau apa itu mengkudu? Mengkudu adalah buah yang berasal dari tanaman cemara tropis. Buah ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan sistem kekebalan dan detoksifikasi pada tubuh. Buah mengkudu kaya akan antioksidan dan mengandung berbagai jenis vitamin seperti Vitamin C, vitamin A, vitamin B3 (niasin) dan juga zat besi. Lalu, apa saja sih manfaat mengkudu bagi kesehatan? Yuk kita simak informasi di bawah ini!
Berbagai Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah mengkudu:
1. Menurunkan Risiko Asam Urat
Asam urat adalah sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Buah mengkudu juga dipercaya dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko asam urat.
2. Obat Alami untuk Radang Sendi
Keluhan utama dari pengidap radang sendi atau arthritis adalah rasa sakit pada persendian. Buah mengkudu memiliki sifat analgesik, yang membuat dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan radang sendi.
3. Meningkatkan Energi
Selama ribuan tahun, buah mengkudu telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. Buah ini diyakini dapat meningkatkan energi dan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.
4. Mengobati Demam
Buah mengkudu memiliki sifat antivirus dan membantu meredakan demam. Namun, penting untuk berhati-hati dalam menggunakan mengkudu untuk demam. Karena demam bisa jadi gejala masalah kesehatan lain yang lebih serius.
5. Mencegah Penuaan Dini
Mengkudu mengandung Vitamin C dan selenium, yang membantu melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit dan membalikkan efek penuaan. Namun, penting untuk merawat kulit dan menjaganya agar tetap sehat dan awet muda.
6. Melembapkan Kulit
Buah mengkudu kaya akan antioksidan, sehingga sangat baik untuk kesehatan kulit. Jika digunakan sebagai lulur, buah mengkudu dapat membantu melembabkan kulit dan menutrisinya. Ini bisa jadi salah satu solusi alami untuk kulit kering.
Referensi: NDTV Food
Baca juga artikel: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan