Sobat Elim, sebelumnya kita sudah pernah membahas mengenai kelebihan atau manfaat yang dihasilkan dengan konsumsi buah mengkudu, bukan? Kali ini mari kita bahas mengenai cara konsumsi mengkudu yang benar.
Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan membuatnya menjadi jus buah mengkudu, berikut caranya:
1. Pertama, carilah 2 atau 3 mengkudu yang besar dan setengah matang. Ciri-cirinya dapat terlihat dari warnanya yang kuning tetapi belum berbau.
2. Selanjutnya, Anda dapar mengupas dan buang bijinya.
3. Potong-potong kemudian masukkan ke dalam belnder. Sobat Elim dapat mencampurkan dengan buah lain seperti apel atau anggur.
4. Lalu blender hingga benar-benar cair.
5. Campurkan syrup atau madu sebagai penambah manis.
6. Sesudah itu, saring dengan menggunakan saringan.
7. Minum segera disaat masih dalam keadaan segar.
Perlu diperhatian bahwa jangan mencampurkannya dengan teh, kopi, ataupun minuman alkohol karena dapat menghilangkan khasiat dari mengkudu tersebut.
Melansir dari Deherba, bagi Anda yang berusia di atas 16 tahun dosis mengkudu yang perlu Anda konsumsi adalah meminum jus ini 2 kali sehari sebanyak 25 ml dalam sekali minum, sebelum makan pagi dan sebelum makan malam.
Sedangkan bagi Anda yang belum berusia 16 tahun, dosisnya sama tetapi ketika sudah melewati waktu pengkonsumsian satu bulan pertana, jika Anda masih mengonsumsinya harus hanya pada saat sebelum makan pagi.
Demikian informasi yang dapat disampaikan, semoga dapat berguna bagi Sobat Elim ya. Jangan lupa untuk bagikan kepada orang disekitar Anda agar sama-sama mengingatkan untuk mulai hidup sehat. Salam sehat!
Baca juga artikel: