Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan

Manfaat bunga telang

Bunga telang atau yang dikenal dengan Clitoria Ternatea, memiliki ciri khas tersendiri. Ciri yang sangat mencolok yakni dari warna bunga telang yang biru cerah dan ungu, kelopak berbentuk corong, dan mahkota berbentuk kupu-kupu. Tidak banyak yang menyadari bahwa bunga telang tak hanya sering dijadikan sebagai tanaman hias, tetapi juga memiliki khasiat untuk kesehatan.

Apa saja khasiat dari bunga telang? Berdasarkan laman Kementerian Kesehatan RI, berikut adalah manfaat bunga telang, yaitu:

  1. Membantu Memperbaiki Mood

Jika Anda minum teh bunga telang, hal ini bagus untuk memperbaiki suasana hati. Karena teh bunga telang dapat memberikan efek ketenangan, membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Hal ini dapat menyegarkan otak, meningkatkan energi dan stamina, mempengaruhi emosi positif dan juga dapat meningkatkan produktivitas.

  1. Mengurangi Risiko Hipertensi dan Penyakit Jantung

Selain itu, bunga telang juga dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Karena bunga telang mengandung senyawa antosianin yang dapat membantu mengurangi kekakuan arteri. Dimana jika semakin kaku arteri, maka akan semakin sulit darah mengalir, oleh karena itu hal ini yang dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi dan juga meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. 

  1. Mencegah Rambut Rontok dan Merangsang Pertumbuhan Rambut

Bunga telang mengandung bioflavonoid dan anthocyanin, senyawa yang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga kesehatan kulit kepala serta mampu mengatasi rambut rontok dan mengurangi kemunculan uban.

  1. Baik untuk Kesehatan Otak

Antioksidan yang terkandung dalam kembang telang, seperti flavonoid dan antosianin, baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf. Tidak hanya itu, kembang telang juga dapat bermanfaat dalam peningkatan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berfungsi dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.

  1. Mengandung Antioksidan

Pada sebuah studi yang berjudul International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, menyimpulkan bahwa ekstrak metanol dalam bunga telang sangat berpotensi besar menjadi sumber antioksidan. Kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga telang juga bermanfaat untuk mengaktifkan peran antioksidan di dalam tubuh. Antioksidan mampu membantu melindungi sel serta mengurangi stres oksidatif yang dapat mengakibatkan penuaan dini dan penyakit kronis lainnya.

  1. Mengurangi Peradangan

Bunga telang mengandung sekitar 51-52% asam oleat. Asam lemak baik ini biasanya juga ditemukan pada minyak zaitun. Beberapa studi menyatakan, asam oleat mampu mengurangi peradangan atau anti-inflamasi yang dapat mengurangi infeksi serta pembengkakan seperti nyeri, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala.

Demikian manfaat bunga telang yang baik untuk kesehatan. Anda dapat mencoba berbagai resep olahan bunga telang untuk menikmatinya.

Baca juga artikel:

5 Bunga Simbol Dukacita

BAGIKAN

2 thoughts on “Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *