Alasan Ini Memicu Kecemasan Seseorang

Panik, takut, gemetaran, berkeringat, dan detak jantung berdegup cepat merupakan beberapa gejala apabila seseorang mengalami kecemasan atau anxiety. Jika sudah berlebihan, tentu hal ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Una McCann, MD, profesor psikiatri dan direktur Universitas Program Gangguan Kecemasan di Fakultas Kedokteran Johns Hopkins mengungkapkan bahwa kecemasan yang berlebihan jika dialami seseorang, maka pada akhirnya Read More …

BAGIKAN

Bahaya Kurang Tidur Pengaruhi Kesehatan Mental

Kurang tidur dapat berpengaruh negatif pada kesehatan mental. Apa kaitannya? Kurang tidur dengan kesehatan mental keduanya saling berkaitan satu sama lain. Orang yang memiliki gangguan susah tidur yaitu insomnia dapat memperburuk kondisi mental seseorang. Lain sisi, orang yang mengalami stres dapat memicu susah tidur sehingga jam tidur berkurang dan kualitas tidur pun buruk. Melansir dari Read More …

BAGIKAN