Kondisi seseorang saat sedang dalam keadaan berduka tentu memiliki emosi yang tidak stabil, sensitif, dan sulit untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar. Apabila orang terdekat sedang berduka karena perpisahan, kegagalan, bencana, ataupun kematian, sebenarnya mereka membutuhkan sosok yang dapat memberi support serta dukungan untuk mereka kembali bangkit dari keadaan terpuruk.
Untuk mengetahui informasi lebih lanjut seputar cara menghibur orang yang sedang berduka, simak selengkapnya di artikel berikut ini.
Cara Memberi Dukungan Pada Kerabat yang Berduka
Jika Anda mempunyai keinginan untuk menghibur kepada kerabat yang sedang berduka, sebaiknya hindari perkataan atau tindakan yang membuat mereka justru semakin bertambah sedih. Melansir dari laman Kumparan, Berikut beberapa yang dapat Anda lakukan, antara lain:
1. Menjadi Pendengar yang Baik
Salah satu cara memberi dukungan pada kerabat yang berduka adalah kita dapat menjadi pendengar yang baik bagi dia. Duduklah di samping teman Anda yang sedang berduka. Biarkan dia terdiam sejenak dengan pikirannya sendiri. Ketika ia berbicara, Anda tidak perlu banyak memberi komentar ataupun memberikan nasihat. Cukup dengarkan perasaan dan ungkapkan kesedihannya. Sebab, orang yang tengah berduka cenderung hanya membutuhkan seseorang untuk mendengarkan keluh kesah dan ceritanya. Mereka membutuhkan seorang pendengar yang baik.
2. Tidak Menghakimi
Cara yang dapat Anda lakukan selanjutnya adalah dengan tidak menghakiminya dan harus lebih sabar ketika dirinya sedang bercerita dan meluapkan emosinya. Karena, biasanya orang yang sedang berduka kecenderungan memiliki emosi yang tidak stabil.
3. Membiarkannya Meluapkan Emosi
Selanjutnya, cara menghibur orang yang sedang berduka adalah dengan membiarkannya meluapkan emosinya. Biarkan ia menangis sepuasnya, biarkan emosinya tersalurkan sampai dirinya merasa tenang. Hal ini akan membantu ia merasa lebih lega dan tenang.
4. “Segala Sesuatu Terjadi Karena Ada Alasannya”
Sobat Elim, sebaiknya jika Anda sedang menghibur dan mendukung kerabat terdekat Anda jangan gunakan kata-kata ini. Kita perlu berpikir dahulu sebelum berucap, karena kita tahu bahwa setiap orang memiliki reaksi yang berbeda. Misalnya, kehilangan orang terkasih karena kematian merupakan hal yang sangat sulit diterima oleh keluarga yang ditinggalkan. Oleh karena itu, kita perlu hati-hati dalam mengolah kata.
5. Perhatian yang Tulus
Memberikan dukungan dengan perhatian yang tulus merupakan hal yang berharga bagi seseorang yang sedang berduka. Anda dapat mengunjungi teman atau saudara setelah pemakaman orang terkasihnya, hal itu merupakan bagian dari penghiburan saat ia berduka.
Ketika ia merasakan perhatian yang tulus dari Anda, hal tersebut sangat membantunya untuk tetap tegar dan kuat dalam mengatasi kemalangannya.
6. Mengajaknya Melakukan Aktivitas Bermanfaat
Cara lain yang dapat Anda lakukan yaitu dengan mengajaknya melakukan aktivitas yang bermanfaat bersama. Hal ini bertujuan untuk mengalihkan pikiran dan memberikan energi positif bagi mereka yang sedang sedih. Misalnya Anda dapat mengajaknya berdoa bersama, olahraga, jalan-jalan, makan bersama, atau melakukan hobi.
Baca juga artikel: Pentingnya Memiliki Support System Dalam Hidup