Sobat Elim, pernah dengar istilah support system? Merangkum dari berbagai sumber, support system adalah suatu komponen penting yang berisi beberapa orang yang dipercaya sebagai tempat ternyaman untuk menyampaikan keluh kesah, menghabiskan waktu bersama, dan tempat mencari bimbingan. Support system biasanya adalah keluarga, pasangan, dan teman terdekat.
Melansir dari Very Well Mind, support system menjadi komponen kunci dari hubungan yang solid dan kesehatan psikologis yang kuat. Jika Anda menghadapi masa krisis pribadi dan membutuhkan bantuan segera, mereka adalah orang pertama yang Anda temui.
Alasan pentingnya support system dilansir dari one-eight.org, adalah sebagai berikut:
- Support system dapat membantu kita memahami perasaan hati yang sedang dialami, apakah sedih, kecewa, bahagia, ataupun marah.
- Support system dapat membantu kita melewati masa-masa sulit dalam kehidupan, siap membantu dalam kesusahan, selalu mendampingi dan mendukung.
- Support system juga membantu kita dalam kondisi terpuruk, putus asa, dan menuntun kita melewati masa-masa sulit.
- Mereka memberikan dukungan termasuk secara emosional maupun saran dan kata-kata penguat agar memberikan kita semangat menjadi hidup.
Selain itu dilansir dari Highland Springs Clinic, support system juga memberikan pengaruh positif melalui dorongan untuk hidup lebih sehat, misalnya dengan saling berbagi cerita, makan bersama, ataupun meluapkan emosi yang dapat berdampak positif bagi kesehatan mental kita. Support system memberikan ruang untuk proses pemulihan sehingga kita bisa menjadi merasa bersyukur, tidak memendam sendiri, membuat kita merasa dicintai, diperhatikan, tenang, dan lebih percaya diri, sehingga kesehatan mental terjaga.
Baca juga artikel: Mengetahui Gejala dan Penyebab Mental Illness atau Gangguan Mental
3 thoughts on “Pentingnya Memiliki Support System Dalam Hidup”