Benarkah air rebusan sereh dapat bermanfaat bagi penderita asam lambung? Daun serai atau daun sereh merupakan tanaman yang memiliki aroma yang khas dan mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan manusia salah satunya termasuk baik untuk sistem pencernaan.
Menurut penelitian dari Journal of Young Pharmacists, minyak esensial serai dapat membantu mencegah tukak lambung, yaitu penyebab umum dari hn akit perut. Hal ini mungkin dikarenakan sifat antioksidan dan anti-peradangan dalam sereh membantu melindungi lapisan perut.
Manfaat Air Rebusan Sereh Bagi Penderita Asam Lambung
Daun sereh telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
Berikut adalah beberapa manfaat sereh yang berkaitan dengan pengobatan asam lambung:
1. Mengurangi Produksi Asam Lambung
Sereh mengandung senyawa yang dikenal sebagai citral, yang memiliki sifat antiasam. Senyawa ini membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih dan meredakan gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati dan sensasi terbakar.
2. Efek Antiperadangan
Sereh memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu meredakan peradangan pada kerongkongan akibat naiknya asam lambung. Hal ini dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan yang terkait dengan asam lambung.
3. Membunuh Bakteri Helicobacter pylori
Helicobacter pylori adalah bakteri yang dikaitkan dengan penyakit tukak lambung dan gastritis. Studi menunjukkan bahwa sereh memiliki aktivitas antimikroba yang kuat, termasuk kemampuan untuk membunuh bakteri Helicobacter pylori. Dengan menghilangkan bakteri ini, sereh dapat membantu mengurangi risiko terjadinya masalah lambung.
Cara Mengonsumsi Sereh sebagai Obat Asam Lambung
Ada beberapa cara yang dapat Sobat Elim lakukan untuk mengonsumsi sereh sebagai obat asam lambung. Berikut adalah beberapa caranya:
1. Teh Sereh
Siapkan beberapa batang sereh segar atau kering. Rebus sereh dalam air selama 10-15 menit. Saring teh dan minum sebelum atau setelah makan. Teh sereh dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
2. Minuman Sereh Hangat
Iris beberapa batang sereh segar dan rebus dalam air selama beberapa menit. Tambahkan madu untuk memberikan rasa manis. Minum minuman sereh hangat ini secara teratur untuk mengurangi gejala asam lambung.
Demikian manfaat dan cara mengonsumsi sereh untuk mengatasi asam lambung yang dapat Anda praktekkan di rumah. Semoga bermanfaat bagi Sobat Elim.
Baca juga artikel: 5 Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan Tubuh