Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi L.) bukan sekadar penyedap rasa dalam masakan, tetapi secara etnomedisin menjadi tumbuhan untuk pengobatan tradisional. Berdasarkan jurnal ilmiah yang telah dipublikasikan (1995 hingga 2015) yang diambil dari Medline, PubMed, EMBASE, dan Science Direct, artikel dan laporan yang diterbitkan menyatakan mengenai manfaat belimbing wuluh baik buah, daun, maupun bunganya, dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Manfaat Belimbing Wuluh
Buah belimbing wuluh memang asam, tapi di balik rasa tersebut tersimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan loh Sobat Elim.
Belimbing wuluh bermanfaat sebagai obat herbal yang bisa menyembuhkan sejumlah penyakit dan juga untuk perawatan kulit wajah. Berikut manfaat belimbing wuluh yang perlu Anda ketahui.
1. Mengobati Jerawat
Belimbing wuluh bermanfaat untuk mengobati masalah kulit yaitu jerawat. Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa memarut tiga buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam. Lalu tempelkan parutan belimbing wuluh tersebut di atas kulit yang berjerawat. Anda sebaiknya melakukan pengobatan herbal ini secara rutin dua kali sehari.
2. Mengobati Sariawan
Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkann sariawan. Anda dapat mengonsumsi buah belimbing wuluh segar saat mengalami sakit sariawan.
3. Menurunkan Darah Tinggi
Belimbing wuluh mengandung kalium yang berperan sebagai pengontrol tekanan darah dalam tubuh. Untuk mengobati darah tinggi, Anda cukup siapkan tiga buah belimbing wuluh dan biji sriganding 25 gram.
Selanjutnya, Anda dapat menumbuk biji sriganding sampai halus. Setelah itu, rebus serbuk biji sriganding bersama dengan belimbing wuluh dan empat gelas air. Lalu dinginkan, saring air rebusan belimbing wuluh yang sudah mendidih. Seduh air rebusan tersebut satu gelas per hari.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Menurut Lee dkk., dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry (2015) saponin yang terkandung di dalam belimbing wuluh juga memiliki aktivitas antiinflamasi karena telah terbukti dapat menghambat pelepasan zat-zat proinflamasi yang distimulasi oleh lipopolisakarida. Serat yang terdapat di dalamnya juga membantu mengikat kolesterol serta membuangnya dari tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
5. Menyembuhkan Batuk
Melansir dari Sehatlah Negeriku Kemkes, belimbing wuluh juga dapat membantu Anda mengatasi batuk dan pilek. Kandungan saponin triterpen dalam buah ini dapat memberikan efek antitusif dan ekspektoran yang membantu menyembuhkan batuk (Lee dkk., 2015). Saat terkena serangan batuk pilek, Anda dapat mengonsumsi belimbing wuluh.
Demikian beberapa manfaat yang didapatkan ketika Sobat Elim mengonsumsi belimbing wuluh.
Baca juga artikel: 5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan