manfaat jalan kaki Archives

Berapa Langkah Jalan Kaki Setiap Hari Bisa Bikin Panjang Umur

Posted on04/09/2024AuthoradminLeave a comment

Jalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seseorang, salah satunya adalah dapat memperpanjang umur. Banyak yang percaya bahwa hidup yang sehat membutuhkan 10.000 langkah per hari. Dilansir dari The New York Times, Profesor Epidemiologi Universitas Harvard Dr. I-Min Lee mengatakan, jalan kaki 10.000 langkah per hari pernah populer di Jepang pada 1960-an. Benarkah Demi Panjang Read More …

Manfaat Bagi Anda yang Sering Jalan Kaki

Posted on13/04/202327/04/2023AuthoradminLeave a comment

Jalan kaki adalah kegiatan yang paling sederhana dan mudah dilakukan setiap hari. Tidak membutuhkan peralatan khusus. Jalan kaki dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Meski mudah dan sederhana, tetapi masih banyak orang yang belum menyadari bahwa dengan rutin berjalan kaki setiap 30 menit setiap hari banyak manfaatnya. Sebaiknya, kenali manfaat jalan kaki dalam artikel Read More …