Pentingnya Power Nap Cegah Lelah Selama Mudik Lebaran

Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama menjelaskan, power nap atau tidur singkat dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama menjalankan arus mudik lebaran 2024. “Power nap atau tidur singkat sekitar 15 hingga 30 menit berkhasiat untuk menambah energi sehingga tubuh kembali bugar dan rasa kantuk hilang sementara dengan cepat,” kata Ngabila, dilansir dari Antara, Read More …

BAGIKAN

Tradisi Menyambut Lebaran yang Unik di Indonesia

Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh, umat Islam akan merayakan kemenangannya dengan suka cita dalam Hari Raya Idulfitri atau Lebaran. Sama seperti bulan Ramadan yang disambut meriah, Idulfitri pun disambut penuh kebahagiaan dan antusiasme. Di setiap belahan negara memiliki tradisi yang berbeda-beda. Indonesia sendiri pun memiliki tradisi menjadi negara yang paling unik dalam Read More …

BAGIKAN

Tips Puasa Saat Melakukan Perjalanan Jarak Jauh Agar Aman

Lebaran sebentar lagi, kumpul keluarga yang selalu dinanti. Persiapan pulang kampung sudah direncanakan dari jauh-jauh hari. Tapi, bagaimana dengan puasa Anda? Apakah Anda akan tetap berpuasa saat melakukan perjalanan jauh atau sebaliknya tidak melakukan puasa? Jika Anda melakukan puasa, tubuh Anda akan menjadi tidak berenergi dan lemas. Tapi, jangan khawatir. Melansir dari berbagai sumber, berikut Read More …

BAGIKAN