Menemukan Kembali Makna Hidup di Balik Kedukaan

Sobat Elim, jika kita sedang berdukacita, percayalah dibalik kedukaan dan rasa sakit yang dialami terdapat makna yang berharga. Dukacita adalah perasaan sedih yang timbul ketika seseorang mengalami kehilangan atau kekecewaan dalam hidupnya. Proses penerimaan saat menghadapi momen kehilangan memang tentu berbeda-beda bagi tiap orang. Banyak fase yang harus dilalui mulai dari sedih, ingin menyendiri, menghindari Read More …

BAGIKAN

Berdamai dengan Kedukaan dan Rasa Hampa

Menurut Buku Grief Psychotherapy : Psikoterapi Kedukaan yang ditulis oleh Totok S. Wiryasaputra, kedukaan adalah sesuatu yang normal terjadi dalam hidup kita. Kedukaan dapat berdampak baik dan buruk, apabila kedukaan dikelola dengan baik maka dapat menjadi sarana bertumbuh, berfungsi secara maksimal, hidup lebih bermakna dan berguna bagi sesama. Namun sebaliknya, jika kita tidak kelola kedukaan Read More …

BAGIKAN

5 Fase Berduka Ketika Mengalami Kedukaan

Teori 5 fase berduka pertama kali dikemukakan oleh psikiater bernama Elisabeth Kubler-Ross. Merasakan rasa sedih hingga marah karena mengalami kondisi kehilangan seseorang, atau terjadi situasi yang buruk terjadi menimpa kita, seringkali membuat kita merasa tidak sanggup melanjutkan hidup. Seseorang yang berduka dapat menunjukkan gejala seperti menangis, sulit tidur, sakit kepala, nyeri di seluruh tubuh, nafsu Read More …

BAGIKAN