Memahami Arti dan Manfaat Kasih Sayang Bagi Kesehatan Mental Seseorang

Kasih sayang atau afeksi memiliki makna yang cukup luas, yaitu suatu perasaan cinta, menyayangi, dan kepedulian terhadap sesama manusia. Perasaan cinta disini bukan hanya untuk kekasih saja tetapi lebih luas lagi, bisa cinta terhadap orang tua, cinta terhadap anak, cinta terhadap sesama, bahkan cinta terhadap makhluk hidup seperti hewan kesayangan. Manfaat Kasih Sayang Terhadap Kesehatan Read More …

BAGIKAN

Terapkan Self Forgiveness, Memaafkan Diri Sendiri

Sobat Elim, sebenarnya apa itu kecewa?  Merangkum dari berbagai sumber kekecewaan adalah suatu perasaan tidak bahagia, tidak menyenangkan, dan tidak nyaman yang dialami oleh seseorang ketika orang tersebut merasakan sesuatu terjadi tidak sesuai dengan yang diharapkan atau tidak sesuai ekspektasi. Harapannya tidak terpenuhi, sehingga timbul perasaan sedih atau kecewa dalam diri orang tersebut. Walaupun terasa Read More …

BAGIKAN

Manfaat “Positive Thinking” Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Anda

Positive thinking atau berpikir positif artinya Anda mampu menghadapi tantangan dan rintangan yang ada dengan cara pandang yang positif. Hal ini bukan artinya Anda mengabaikan situasi, melainkan Anda mampu menghadapi secara lebih positif terhadap perubahan yang terjadi di dalam hidup. Awalnya, berpikir positif dimulai dengan berbicara pada diri sendiri atau self-talk. Karena jika kondisi kepala Read More …

BAGIKAN