Menyembuhkan Batin dengan Self Healing

Tentunya Sobat Elim pernah mendengar kata “Healing” bukan?. Pada mulanya kata “hiling-hiling” atau “healing” merupakan istilah serapan dari kata Bahasa Inggris “healing” yang artinya suatu proses untuk membuat seseorang sembuh atau terobati batinnya. Fakta bahwa pikiran dan tubuh adalah satu kesatuan. Semua hal yang dirasakan di dada dalam bentuk emosi seperti perasaan marah, sedih, senang, Read More …

BAGIKAN

Apa Itu Self Blaming dan Cara Mengatasinya

Pernahkah Sobat Elim menyalahkan diri sendiri atau self blaming ketika menghadapi situasi yang tidak sesuai dengan harapan? Misalnya, terbesit dalam pemikiran seperti “Seandainya aku lebih…” atau “Coba aja kalau aku tidak ada diposisi ini” dan pemikiran-pemikiran lainnya yang menyalahkan diri sendiri. Self blaming adalah tindakan menyalahkan diri sendiri secara berlebihan atau dapat dikatakan melakukan pelecehan emosional terhadap diri Read More …

BAGIKAN

Terapkan Self Forgiveness, Memaafkan Diri Sendiri

Sobat Elim, sebenarnya apa itu kecewa?  Merangkum dari berbagai sumber kekecewaan adalah suatu perasaan tidak bahagia, tidak menyenangkan, dan tidak nyaman yang dialami oleh seseorang ketika orang tersebut merasakan sesuatu terjadi tidak sesuai dengan yang diharapkan atau tidak sesuai ekspektasi. Harapannya tidak terpenuhi, sehingga timbul perasaan sedih atau kecewa dalam diri orang tersebut. Walaupun terasa Read More …

BAGIKAN