Jangan Ragu, Buah Alpukat Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil

Alpukat mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan janin merupakan salah satu alasan kenapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah alpukat. Selain mengandung asam folat, apa saja manfaat alpukat untuk ibu hamil? Mari kita simak penjelasannya berikut ini 3 Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil Melansir dari Alodokter, berikut ini  beberapa manfaat alpukat untuk ibu hamil Read More …

BAGIKAN

Tips Mengelola Stress Berkendara Saat Arus Balik Mudik Lebaran

Tips Mengelola Stress Berkendara Saat Arus Mudik Lebaran Berikut ini 7 tips mengelola stres saat arus balik seperti dilansir dari situs promkes.kemkes.go.id: Buat kondisi tubuh yang nyaman, dengan mengatur tempat duduk, maupun mengatur suhu di dalam mobil. Berkomunikasi dengan teman atau keluarga yang berada di dalam mobil, atau dapat sambil mendengarkan musik. Tetapi, perlu diingat Read More …

BAGIKAN

Pentingnya Power Nap Cegah Lelah Selama Berkendara

Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama menjelaskan, power nap atau tidur singkat dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama menjalankan arus mudik lebaran 2024. “Power nap atau tidur singkat sekitar 15 hingga 30 menit berkhasiat untuk menambah energi sehingga tubuh kembali bugar dan rasa kantuk hilang sementara dengan cepat,” kata Ngabila, dilansir dari Antara, Read More …

BAGIKAN

Cara Berdamai dengan Masa Lalu

Setiap orang tentu pernah melakukan kesalahan di masa lalu. Saat melakukan kesalahan atau kegagalan di masa lalu, banyak yang dihantui rasa penyesalan. Sulit memaafkan diri sendiri umumnya akan berdampak buruk pada kesehatan mental seperti cemas, tidak percaya diri, sering mengalami mimpi buruk, takut, sedih, dan sering mengurung diri dari lingkungan sosial. Sering kali seseorang akan Read More …

BAGIKAN

Amankah Kurma Untuk Penderita Diabetes?

Kurma merupakan saah satu jenis buah yang memiliki citarasa manis dengan kandungan gula alami. Kandungan gula dalam kurma membuat penderita diabetes ragu-ragu untuk mengonsumsi kurma. Melansir Healthline, rasa manis dalam buah kurma berasal dari fruktosa. Zat ini adalah gula alami yang ditemukan dalam buah. Dalam 24 gram kurma, terdapat 67 kalori dan 18 gram karbohidrat, Read More …

BAGIKAN

Tradisi Menyambut Lebaran yang Unik di Indonesia

Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh, umat Islam akan merayakan kemenangannya dengan suka cita dalam Hari Raya Idulfitri atau Lebaran. Sama seperti bulan Ramadan yang disambut meriah, Idulfitri pun disambut penuh kebahagiaan dan antusiasme. Di setiap belahan negara memiliki tradisi yang berbeda-beda. Indonesia sendiri pun memiliki tradisi menjadi negara yang paling unik dalam Read More …

BAGIKAN

Sederet Manfaat Mengonsumsi Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi L.) bukan sekadar penyedap rasa dalam masakan, tetapi secara etnomedisin menjadi tumbuhan untuk pengobatan tradisional. Berdasarkan jurnal ilmiah yang telah dipublikasikan (1995 hingga 2015) yang diambil dari Medline, PubMed, EMBASE, dan Science Direct, artikel dan laporan yang diterbitkan menyatakan mengenai manfaat belimbing wuluh baik buah, daun, maupun bunganya, dapat digunakan untuk Read More …

BAGIKAN

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Alpukat (Persea americana) merupakan salah satu jenis buah sehat yang bertekstur lembut dan memiliki rasa yang lezat. Buah ini diperkaya dengan berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berdasarkan data dari Nutrient Database dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 40 gram alpukat setidaknya mengandung: 64 kalori 6 gram lemak 3,4 gram karbohidrat Kurang dari 1 gram Read More …

BAGIKAN

Apa itu Tradisi Upacara Ceng Beng ?

Selain memiliki nama Festival Ceng Beng, festival ini juga dikenal dengan nama lain, lho Sobat Elim. Festival ini juga disebut dengan Festival Qing Ming, Hari Semua Arwah, Festival Ziarah Kuburan, Festival Bersih Terang, Hari Menyapu Kuburan, dan Hari Peringatan Musim Semi. Perayaan ini selalu diperingati oleh masyarakat Tionghoa setiap tahunnya untuk mengingat dan menghormati nenek Read More …

BAGIKAN

2 April Memperingati Hari Peduli Autisme Sedunia

Hari Peduli Autisme diperingati setiap tahun pada tanggal 2 April oleh masyarakat di seluruh dunia. Tujuan dari Hari Peduli Autisme ini adalah untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang apa itu autisme, dan memberkan pandangan mengenai bahwa orang dengan autisme juga sama-sama memiliki hak yang sama utnuk diterima di masyarakat. Hari Peduli Autisme diperingati di Seluruh Read More …

BAGIKAN