Pelayanan kedukaan 24 Jam
Pernahkah Anda mendengar istilah Father Hunger? Dirangkum dari beberapa sumber, Father Hunger adalah sebutan untuk kondisi psikologis seseorang yang merindukan dan membutuhkan kehadiran sosok figur ayah dalam hidupnya. Mungkin dalam kondisi ini, si ayah meninggal, kerja jauh, atau ada di kehidupan sehari-hari tetapi sang anak tidak merasakan kehadirannya secara psikis. Dilansir dari TheHopeLine, Father Hunger Read More …
Pengertian afirmasi positif menurut Medicine Net, adalah pernyataan yang menegaskan sesuatu untuk menjadi benar atau kenyataan. Artinya, afirmasi positif adalah frasa atau pernyataan positif yang digunakan untuk menantang dan menghilangkan pikiran-pikiran yang negatif yang dapat membebani mental seseorang. Mempraktikkan afirmasi positif dapat sangat sederhana dan mudah dilakukan bagi siapapun. Berikut pedoman untuk Anda membuat afirmasi Read More …
Kemampuan untuk manajemen stres merupakan sebuah strategi yang dapat membantu Anda mengatasi kesulitan dan stres dengan lebih baik dan bijak, contohnya dengan olahraga rutin, pola makanan yang sehat, hingga meditasi. Anda perlu mewaspadai stres yang berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Setiap orang membutuhkan kemampuan dalam manajemen stres yang baik. Jika tidak, stres dapat berdampak Read More …
Olahraga yoga sekarang cukup banyak diminati oleh sebagian besar orang. Walaupun sering dikenal dengan olahraga meditasi, tetapi manfaat yoga tidak hanya baik untuk kesehatan mental tetapi juga fisik. Karena yoga merupakan olahraga tubuh dan juga pikiran. Sebenarnya olahraga yoga berasal darimana? Berdasarkan situs laman Hello Sehat, yoga sebenarnya sudah berkembang di India sejak 5-10 ribu Read More …
Apakah Anda pernah merasa keadaan diri sendiri baik-baik saja padahal sebenarnya Anda sedang tidak baik-baik saja? Perlu Anda ketahui kalau yang Anda lakukan itu bukanlah hal yang positif, melainkan itulah yang disebut dengan toxic positivity. Dikutip dari berbagai sumber, toxic positivity adalah suatu kondisi dimana seseorang beranggapan bahwa dengan berpikir positif, masalah yang dihadapinya akan Read More …
Meditasi adalah aktivitas yang melibatkan fokus untuk menjernihkan pikiran menggunakan gabungan antara teknik mental dan fisik. Banyak orang sekarang menggabungkan konsep meditasi dan mindfulness. Mindfulness adalah kemampuan dasar bagi orang agar terpusat fokusnya pada situasi saat ini dan apa yang mereka lakukan. Teknik mindfulness bisa menjadi wadah untuk membantu orang menyadari apa yang terjadi di Read More …
Stres dapat dirasakan dan dialami oleh siapa saja. Macam-macam penyebab yang menimbulkan stres bisa dari persoalan di tempat kerja, masalah keluarga, masa depan, pertemanan, ekonomi, dan lain sebagainya. Stres merupakan masalah kesehatan mental yang tidak boleh diabaikan. Stres yang diabaikan dapat menimbulkan masalah lain seperti gangguan tidur (insomnia), gangguan psikologis, gangguan pencernaan, hingga emosi yang Read More …