Kesehatan mental Archives - Page 5 of 6

Pentingnya Memahami Kesehatan Mental Dapat Mempengaruhi Kesehatan Remaja

Posted on14/09/202305/07/2026Authoradmin2 Comments

“Syukurin kena mental lu…” Kata-kata itu sering terdengar untuk membully ataupun melemahkan lawan bicara, dan kondisi ini sering kita temui pada anak-anak remaja zaman sekarang. Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa yang dapat memengaruhi kesehatan mental beberapa diantaranya adalah kekerasan dalam rumah tangga, Read More …

Kapan Ciri-Ciri Skizofrenia Muncul Pada Seseorang

Posted on25/08/202305/07/2026Authoradmin1 Comment

Sudah tau tentang penyakit skizofrenia? Jangan sekali-kali meremehkan gangguan mental ini, lho. Melansir dari Halodoc, pengidap skizofrenia berisiko 2–3 kali tinggi mengalami kematian lebih awal dibanding orang yang tidak mengidap penyakit tersebut. Percayakah Anda? Setidaknya itulah yang dikemukakan para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Skizofrenia masuk ke dalam gangguan jiwa kelompok psikosis yang dapat Read More …

Bahaya Kurang Tidur Pengaruhi Kesehatan Mental

Posted on12/08/202305/07/2026Authoradmin2 Comments

Kurang tidur dapat berpengaruh negatif pada kesehatan mental. Apa kaitannya? Kurang tidur dengan kesehatan mental keduanya saling berkaitan satu sama lain. Orang yang memiliki gangguan susah tidur yaitu insomnia dapat memperburuk kondisi mental seseorang. Lain sisi, orang yang mengalami stres dapat memicu susah tidur sehingga jam tidur berkurang dan kualitas tidur pun buruk. Melansir dari Read More …

Tips Memiliki Self Acceptance

Posted on09/08/202305/07/2026Authoradmin1 Comment

Begitu mudahnya kita menyukai orang lain dengan melihat salah satu hal yang menarik dari dirinya. Tetapi, jika kita melihat diri kita sendiri dan bertanya apa yang kita suka dari diri kita sendiri, terkadang kita masih berpikir atau menjawab “tidak ada”. Kita sering membandingkan kelebihan orang lain dengan kekurangan kita baik secara langsung maupun tidak langsung. Read More …

Hidup Lebih Bahagia dengan Menerapkan Self Acceptance

Posted on08/08/202305/07/2026Authoradmin4 Comments

Merangkum dari berbagai sumber, istilah self acceptance adalah kemampuan seseorang dalam penerimaan diri, menyikapi situasi dengan cara positif. Seseorang yang sudah menerapkan self acceptance adalah yang mampu menerima kelebihan dan kekurangan yang ada pada dirinya sendiri. Tetapi self acceptance ini tidak mudah untuk sebagian besar orang. Banyak faktor yang mempengaruhinya. Contohnya yakni melansir dari Alodokter,orang Read More …

Mengenal Gejala Skizofrenia Paranoid

Posted on25/07/202305/07/2026Authoradmin1 Comment

Melansir dari berbagai sumber, skizofrenia adalah penyakit kelainan yang terjadi pada otak yang membuat penderitanya mengalami perbedaan dalam cara berpikir dan juga sulit membedakan antara kenyataan dan dunia halusinasi. Penyakit skizofrenia juga dapat mengalami halusinasi pendengaran. Umumnya, gejala skizofrenia baru dapat dideteksi ketika seseorang yang mengalami penyakit ini menginjak usia akhir remaja atau memasuki usia Read More …

3 Jenis Olahraga Untuk Mengurangi Cemas dan Depresi

Posted on14/07/202305/07/2026Authoradmin2 Comments

Olahraga yang dilakukan secara teratur, dapat membantu dalam mengurangi depresi dan cemas. Melalui olahraga, kita dapat melepaskan hormon endorfin di dalam tubuh, yaitu senyawa kimia yang berasal dari otak berfungsi untuk meningkatkan suasana hati. Berolahraga juga dapat membantu melepaskan pikiran dari perasaan cemas dan khawatir yang berlebih. Sehingga, melalui aktivitas fisik dapat menjadi sarana untuk Read More …

Penyakit Yang Dapat Muncul Akibat Cemas Berlebihan

Posted on08/07/202305/07/2026AuthoradminLeave a comment

Memiliki perasaan cemas yang berlebihan serta berlangsung dalam kurun waktu yang lama, dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan mental serta fisik kita. Rasa cemas dapat memicu respons stres di dalam tubuh kita. Hal ini dapat semakin bertambah buruk, hingga dapat melemahkan sistem imun di dalam tubuh, apabila kita membiarkan perasaan cemas tersebut terlalu lama. Read More …

Apa bedanya cemas berlebihan dengan cemas biasa?

Posted on06/07/202305/07/2026Authoradmin1 Comment

Cemas merupakan suatu bentuk emosi yang kemunculannya ditandai dengan perasaan tidak nyaman, gelisah, dan takut. Keadaan yang mengancam, menakutkan, atau tidak familiar dapat menjadi pemicu dari perasaan cemas. Rasa cemas juga dapat muncul apabila dalam kondisi stres. Namun, apabila kita sudah dapat melewati masa stres tersebut, maka kita pun juga sudah dapat menghilangkan perasaan cemas Read More …

Manfaat “Positive Thinking” Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Anda

Posted on03/05/202305/07/2026Authoradmin2 Comments

Positive thinking atau berpikir positif artinya Anda mampu menghadapi tantangan dan rintangan yang ada dengan cara pandang yang positif. Hal ini bukan artinya Anda mengabaikan situasi, melainkan Anda mampu menghadapi secara lebih positif terhadap perubahan yang terjadi di dalam hidup. Awalnya, berpikir positif dimulai dengan berbicara pada diri sendiri atau self-talk. Karena jika kondisi kepala Read More …