Pelayanan kedukaan 24 Jam
Yoga merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari oleh berbagai kalangan usia, tetapi dibalik itu ternyata yoga bukanlah hanya sekedar olahraga saja, melainkan juga sebagai sarana menggali sisi spiritual seseorang. Apabila kita melihat gerakan-gerakan dari yoga, terlihat gerakan-gerakan tersebut santai sehingga kita yang melihatnya pun ikut terbawa suasana. Ternyata yoga dapat membuat suasana hati menjadi Read More …
Jalan kaki adalah kegiatan yang paling sederhana dan mudah dilakukan setiap hari. Tidak membutuhkan peralatan khusus. Jalan kaki dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Meski mudah dan sederhana, tetapi masih banyak orang yang belum menyadari bahwa dengan rutin berjalan kaki setiap 30 menit setiap hari banyak manfaatnya. Sebaiknya, kenali manfaat jalan kaki dalam artikel Read More …
Sudahkah Anda rutin berolahraga? Perlu diketahui bahwa olahraga secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga tidak harus dilakukan di tempat gym, taman, dan tempat olahraga lainnya. Tetapi, olahraga juga dapat dilakukan di rumah. Saat ini olahraga terus mengalami perkembangan, banyak jenisnya mulai dari yang mudah mendasar sampai yang rumit. Mungkin Anda bingung, saking Read More …
Olahraga yoga sekarang cukup banyak diminati oleh sebagian besar orang. Walaupun sering dikenal dengan olahraga meditasi, tetapi manfaat yoga tidak hanya baik untuk kesehatan mental tetapi juga fisik. Karena yoga merupakan olahraga tubuh dan juga pikiran. Sebenarnya olahraga yoga berasal darimana? Berdasarkan situs laman Hello Sehat, yoga sebenarnya sudah berkembang di India sejak 5-10 ribu Read More …
Yoga adalah jenis olahraga yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Olahraga ini dapat dilakukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Anda hanya perlu alas atau karpet untuk melakukan yoga. Berdasarkan HelloSehat, ada 6 jenis yoga yang dapat dilakukan, yaitu: Yoga Ashtanga Jenis yoga yang satu ini memiliki teknik yang sangat dinamis, intens, Read More …
Penyakit jantung merupakan penyakit yang umum menjadi salah satu penyebab kematian yang banyak diderita oleh masyarakat di dunia, termasuk Indonesia. Penyakit jantung disebabkan oleh gangguan pada organ vital itu sendiri. Faktor yang dapat menjadi pemicu penyakit jantung adalah seperti faktor genetik atau keturunan, usia, gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat. Faktor lain seperti Read More …
Stres dapat dirasakan dan dialami oleh siapa saja. Macam-macam penyebab yang menimbulkan stres bisa dari persoalan di tempat kerja, masalah keluarga, masa depan, pertemanan, ekonomi, dan lain sebagainya. Stres merupakan masalah kesehatan mental yang tidak boleh diabaikan. Stres yang diabaikan dapat menimbulkan masalah lain seperti gangguan tidur (insomnia), gangguan psikologis, gangguan pencernaan, hingga emosi yang Read More …