Pelayanan kedukaan 24 Jam
Jalan kaki adalah kegiatan yang paling sederhana dan mudah dilakukan setiap hari. Tidak membutuhkan peralatan khusus. Jalan kaki dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Meski mudah dan sederhana, tetapi masih banyak orang yang belum menyadari bahwa dengan rutin berjalan kaki setiap 30 menit setiap hari banyak manfaatnya. Sebaiknya, kenali manfaat jalan kaki dalam artikel Read More …
Kopi telah menjadi minuman yang banyak disukai orang-orang. Setiap orang memiliki resep favorit kopi racikannya sendiri-sendiri. Ada yang gemar kopi hitam pahit tanpa tambahan apapun, namun ada sebagian yang lebih suka kopinya ditambah dengan bahan-bahan lainnya. Bahan utama yang sering ditambahkan ke dalam kopi yaitu seperti pemanis gula, krimer, sirup, dan lain sebagainya. Mungkin bahan Read More …
Salah satu makanan pokok kita sebagai masyarakat Indonesia adalah nasi. Sampai ada istilah “belum makan kalau belum pakai nasi”. Kandungan berbagai macam nutrisi yang ada di dalam nasi menyimpan manfaat bagi tubuh. Di Indonesia, paling banyak orang mengonsumsi nasi putih. Padahal banyak jenis nasi lainnya dan setiap jenis nasi memiliki manfaat yang berbeda bagi kesehatan. Read More …
Kentang merupakan karbohidrat sayuran yang biasa dikonsumsi sebagai makanan pokok. Kentang adalah sayuran yang termasuk dalam umbi yang tumbuh di bawah tanah. Mau digoreng, direbus, atau diolah dengan cara apapun, kentang bisa menjadi makanan yang lezat untuk disantap. Usut punya usut, kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan loh! Anda dapat mencari tahu manfaat kentang bagi Read More …
Kemampuan untuk manajemen stres merupakan sebuah strategi yang dapat membantu Anda mengatasi kesulitan dan stres dengan lebih baik dan bijak, contohnya dengan olahraga rutin, pola makanan yang sehat, hingga meditasi. Anda perlu mewaspadai stres yang berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Setiap orang membutuhkan kemampuan dalam manajemen stres yang baik. Jika tidak, stres dapat berdampak Read More …
Olahraga yoga sekarang cukup banyak diminati oleh sebagian besar orang. Walaupun sering dikenal dengan olahraga meditasi, tetapi manfaat yoga tidak hanya baik untuk kesehatan mental tetapi juga fisik. Karena yoga merupakan olahraga tubuh dan juga pikiran. Sebenarnya olahraga yoga berasal darimana? Berdasarkan situs laman Hello Sehat, yoga sebenarnya sudah berkembang di India sejak 5-10 ribu Read More …
Yoga adalah jenis olahraga yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Olahraga ini dapat dilakukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Anda hanya perlu alas atau karpet untuk melakukan yoga. Berdasarkan HelloSehat, ada 6 jenis yoga yang dapat dilakukan, yaitu: Yoga Ashtanga Jenis yoga yang satu ini memiliki teknik yang sangat dinamis, intens, Read More …
Serai atau yang biasanya orang menyebutkan sereh, merupakan salah satu bumbu dapur. Tetapi selain dipergunakan untuk kebutuhan memasak, serai juga biasa digunakan untuk obat. Serai dikenal dengan ciri tanaman tinggi dan memiliki tangkai yang mempunyai aroma lemon segar dan rasa jeruk. Nah, mungkin sekarang Anda penasaran apa saja manfaat yang dimiliki daun sereh? Dilansir dari Read More …
Apakah Anda pernah merasa keadaan diri sendiri baik-baik saja padahal sebenarnya Anda sedang tidak baik-baik saja? Perlu Anda ketahui kalau yang Anda lakukan itu bukanlah hal yang positif, melainkan itulah yang disebut dengan toxic positivity. Dikutip dari berbagai sumber, toxic positivity adalah suatu kondisi dimana seseorang beranggapan bahwa dengan berpikir positif, masalah yang dihadapinya akan Read More …
Meditasi adalah aktivitas yang melibatkan fokus untuk menjernihkan pikiran menggunakan gabungan antara teknik mental dan fisik. Banyak orang sekarang menggabungkan konsep meditasi dan mindfulness. Mindfulness adalah kemampuan dasar bagi orang agar terpusat fokusnya pada situasi saat ini dan apa yang mereka lakukan. Teknik mindfulness bisa menjadi wadah untuk membantu orang menyadari apa yang terjadi di Read More …